Диета при пониженном сахаре

Причины понижения уровня сахара (глюкозы) в крови у взрослых и детей

Материалы публикуются для ознакомления, и не являются предписанием к лечению! Рекомендуем обратиться к врачу-гематологу в вашем лечебном учреждении!

Соавторы: Марковец Наталья Викторовна, врач-гематолог

Пониженный сахар в крови существенно влияет на самочувствие человека. При достижении критической отметки существует риск развития комы, что несет угрозу жизни. Важно не допустить прогрессирования гипогликемии, поэтому рассмотрим эту проблему более подробно.

Ситуацию, когда наблюдается пониженный сахар в крови, называют гипогликемией. Эта проблема время от времени затрагивает каждого человека. В запущенном состоянии она несет прямую угрозу жизни, так как влияет на функции мозга и энергетический обмен.

Что такое гипогликемия в нескольких строчках

Общие характеристики

Ежедневно каждый человек восполняет запасы энергии пищей, вместе с которой в организм поступает глюкоза. Оптимальным считается ее уровень в 3,5-5,5 ммоль/л. Если сахар ниже нормы, что это значит? Организм испытывает дефицит энергии, развивается гипогликемия. Постоянно низкий уровень сахара в крови чреват серьезными последствиями.

Причины понижения

Спровоцировать скачки уровня глюкозы могут как серьезнее заболевания, так и мелочи повседневной жизни. Редкие единичные случаи считаются допустимыми, но если наблюдается постоянно низкий сахар в крови, причины нужно искать и устранять немедленно.

Пониженный сахар в крови, причины:

  • Физический труд. После занятий спортом или другой длительной физической нагрузки истощаются запасы энергии, которые представлены глюкозой.
  • Питание. Нерегулярные приемы пищи, продолжительные диеты, в частности низкоуглеводные, несбалансированный рацион — это все веские предпосылки для создания дефицита глюкозы.
  • Ответная гипогликемия. Это ответ организма на резкое повышение сахара, например, после большой порции сладкого.
  • Алкоголь и курение. Вызывают изначально повышение показателей, а затем их стремительное снижение.
  • Передозировка медикаментами. Чаще всего виной становятся гормональные лекарства.
  • Заболевания. Существующий диабет, дисфункция щитовидной железы, проблемы с поджелудочной, ЖКТ, печенью, почечная недостаточность.

Причины снижения уровня глюкозы

Важно: ответная гипогликемия связана с усиленной выработкой инсулина после употребления большого количества сахара. В итоге глюкоза полностью перерабатывается и это объясняет, почему падает ее уровень спустя 1-2 часа после еды.

Рекомендуем изучить по данной теме также:Колебание уровня глюкозы в крови при беременности

Заподозрить гипогликемию достаточно легко, так как ее симптомы знакомы каждому. После физической нагрузки или при длительном голодании каждый испытывал ее проявления. Симптомы у женщин и мужчин выражаются практически одинаково:

  • Слабость. Дефицит энергии приводит к быстрой утомляемости, невысыпанию, разбитому состоянию.
  • Гипотония. Низкий сахар, низкое давление — все взаимосвязано.
  • Головная боль. Клетки мозга недополучают питание, возникают боли и тошнота.
  • Потливость. Особенно это заметно в ночное время.
  • Дрожь тела. Наблюдается легкий тремор конечностей, озноб.
  • Нервные расстройства. Выражаются в раздражительности, беспокойстве, депрессии.
  • Ухудшение зрения. Резкое ухудшение зрения, размытость картинки перед глазами, мушки.
  • Чувство голода и жажды. Постоянно хочется есть и пить, даже если желудок полный. Особенно тянет на сладости и выпечку.

Симптом гипогликемии

Заметив признаки проблемы, стоит обратиться в больницу для сдачи контрольных анализов и более подробного мониторинга состояния здоровья. Если не запускать гипогликемию, от нее можно избавиться самостоятельно. В противном случае может понадобиться пожизненное лечение.

Очень важны показатели сахара в крови при беременности. Таблица с нормами имеется на нашем сайте.

Возможные последствия

Рассмотрим подробнее, чем опасен дефицит глюкозы. В первую очередь он приводит к ослаблению организма и всех его систем. Недостаток главного источника энергии не позволяет клеткам выполнять свои функции в полной мере. В итоге происходит расщепление белков и жиров, что засоряет организм продуктами их распада. Кроме того, нарушается питание головного мозга и работа основных центров нервной системы.

Важно! Особенно нежелательна ситуация, когда уровень глюкозы после еды ниже, чем натощак. Ответная гипогликемия — это предвестник сахарного диабета. Именно диабет является одним из наиболее серьезных последствий нехватки сахара.

Патогенез гипогликемии

Очень важно знать, как повысить глюкозу при ее значительном снижении, иначе может развиться тяжелейшее из последствий — гипогликемическая кома с вероятностью летального исхода.

Диагностика и лечение

Диагностика и лечение и у взрослого, и у ребенка происходят по единой схеме. Для выяснения тяжести ситуации необходимо пройти ряд исследований. Основными анализами являются:

  • анализ крови на сахар;
  • тест на толерантность к глюкозе.

Все о норме сахара в крови у ребенка вы сможете узнать из статьи на нашем сайте.

При уже имеющихся проблемах, в частности при диабете, контроль уровня сахара входит в ежедневную программу процедур. Для удобства используют глюкометры и специальные тест-полоски.

Диабетикам нужно регулярно контролировать уровень сахара в крови

Первая помощь и дальнейшая терапия

Постепенное и незначительное снижение сахара не несет особой угрозы и может быть устранено посредством приема пищи. Такое бывает при сильной усталости и истощении энергетических резервов организма. Но что делать, если уровень опустился ниже 3 ммоль/л и продолжает падать? Диабетики на этот случай имеют с собой запас сладостей: кусочек сахара, шоколадку, конфету, сладкую воду. Также в аптеке можно купить таблетки глюкозы.

Кусочек сахара поможет быстро повысить глюкозу

При тяжелой степени патологии и риске впадения в кому повысить быстро уровень сахара в крови поможет инфузионная терапия. Применяется капельница с раствором глюкозы или выполняется внутривенная инъекция. Обязательно требуется госпитализация больного.

Степень и тяжесть Симптомы Лечение
Легкая гипогликемия (1-я степень) Чувство голода, бледность, тремор, потливость, слабость, ночные кошмары, раздражительность 10-20 г углеводов через рот в форме таблеток глюкозы, сока или сладкого напитка
Гипогликемия средней тяжести (2-я степень) Головная боль, боль в животе, изменения поведения (капризное поведение или агрессивность), вялость, бледность, потливость, нарушения речи и зрения 10-20 г глюкозы через рот после чего перекус, содержащий хлеб
Тяжелая гипогликемия (3-я степень) Вялость, дезориентация, потеря сознания, судороги Вне больницы: инъекция глюкагона (в/м). Дети < 10 лет: 0.5 мг (половину неотложного набора). Дети > 10 лет: 1 мг (полный неотложный набор). В больнице: болюсное внутривенное введение глюкозы (20% 200 мг/мл) 200 мг/кг веса в течение 3 минут, после чего внутривенное введение глюкозы 10 мг/кг/мин (5%= 50 мг/мл)

Таблица: Степени гипогликемии и метод лечения

Народные средства

В качестве поддерживающей терапии и профилактики гипогликемии отлично подойдут домашние методики, в том числе народные рецепты. Чтобы уровень сахара повысить народными средствами, применяют чаи и отвары, причем их свойства могут быть направлены не только на увеличение показателей глюкозы, но и на понижение. Это нужно для того, чтобы нормализовать выработку инсулина и предотвратить развитие ответной гипогликемии.

Если диагностирован низкий сахар в крови, понадобятся такие компоненты:

  • черника;
  • черная смородина;
  • лимон;
  • мед;
  • шиповник;
  • липа;
  • клевер;
  • крапива;
  • боярышник;
  • чеснок;
  • лук.

Черная смородина является одним из лучших народных средств

Совет: если нет проблем с ЖКТ, перед едой рекомендуется употреблять столовую ложку лукового сока.

Рекомендуем изучить по данной теме также: Какие продукты снижают сахар крови?

Особенности питания

Наибольшее значение в любом лечении имеет образ жизни и питание в том числе. При гипогликемии рекомендована специальная диета. В ее основе — контроль гликемического индекса продуктов. В зависимости от его значения можно определить нагрузку на организм сахаром, то есть какие продукты повышают. Таблица показывает три основные категории. Из рациона нужно полностью исключить красную группу и насытить меню зеленой.

Гликемический индекс и категории продуктов

Важно! Продукт с высоким содержанием сахара поднимает показатели лишь на время и провоцирует дальнейшее понижение его уровня, расшатывая обменные механизмы. Именно поэтому их нужно свести к минимуму и использовать лишь для экстренного поднятия глюкозы.

Обязательно должна быть включена в рацион еда, понижающая сахар. Она нормализует метаболизм и предотвращает скачки показателей. Это овощи и ягоды, топинамбур, петрушка и салаты, нежирные рыба и мясо.

Для предотвращения гипогликемии нужно нормализовать свое питание, кушать каждые 3 часа, не злоупотреблять алкоголем. Также нормируйте свой физический труд, полноценно отдыхайте. Здоровый образ жизни — это лучшая профилактика болезней.

Рекомендуем изучить похожие материалы:

  1. 1. Система гемостаза: зачем сдавать анализ на свёртываемость крови
  2. 2. Аутоиммунная гемолитическая анемия у детей: чего не хватает и как проявляется
  3. 3. Как подобрать диету по группе крови: худеем вместе
  4. 4. Причины и опасности повышения уровня базофилов у детей
  5. 5. Понизился уровень базофилов у взрослых: как лечить базофилию
  6. 6. Причины повышения или понижения нейтрофилов в анализе крови у детей?
  7. 7. Функции и возможные причины патологий сегментоядерных нейтрофилов

Диета при пониженном сахаре в крови

Общие правила

Гипогликемия — низкий уровень сахара в крови. Возникает она у здоровых людей, которые предпринимают различные диеты с целью снижения веса, а также у лиц, страдающих сахарным диабетом при неправильно подобранной дозе сахароснижающих препаратов.

Проявляется головокружением, дрожью в руках и теле, слабостью, сердцебиением, вялостью, выраженной раздражительностью. Часто сопровождается чувством голода и может быть легкой формы или более выраженной. Это зависит от рациона и многих причин, таких как длительные периоды между приемам пищи, уменьшенное количество еды и недостаточная калорийность ее, усиленные спортивные тренировки и злоупотребление сладкими продуктами. Поэтому важным условием при этом состоянии является соблюдение суточной калорийности пищи, необходимой для нормального функционирования организма, и потребление правильных продуктов. Цель — нормализация углеводного обмена.

Диета при пониженном сахаре в крови предполагает исключение простых углеводов и ее важным условием является регулярный прием пищи для того, чтобы в крови поддерживался нормальный или близкий к нормальному уровень сахара. Это должно быть четырехразовое питание и два легких перекуса между приемами пищи.

Калорийность рациона и содержание белков умеренно повышено, простые углеводы исключены, ограничены химические и механические раздражители. Содержание белков 110–120 г (из них половина животного происхождения), 80–90 г жиров (не менее 30 г растительного происхождения) и углеводов 250–350 г (исключены простые, имеющие гликемический индекс 60-100 ед.) при общей суточной калорийности 2100 – 2700 ккал. Такое диетическое питание поможет сбросить несколько килограммов и при этом уровень сахара не будет сильно колебаться.

При пониженном сахаре крови необходимо потребление продуктов, имеющих низкий гликемический индекс (ниже 49 ед.). Это продукты с большим количеством клетчатки (овощи, фрукты), молочные продукты, орехи, злаки, хлеб из цельного зерна и бобовые. Они дольше перевариваются, а значит инсулин вырабатывается постепенно и в умеренных количествах, поэтому уровень сахара будет поддерживаться на определенном уровне на протяжении всего дня.

Кроме того, при включении в питание большого количества продуктов со сложными углеводами, которые наиболее полезны из всех видов углеводов, чувство голода не будет беспокоить, а поскольку продукты еще и низкокалорийные, то можно даже снизить вес.

Необходим прием продуктов с большим содержанием хрома — фундук, бразильский орех, брокколи, лосось, сельдь, моллюски, тунец, минтай, креветки, цельное молоко, сыр, топинамбур, крупы пшенная и перловая, соя, печень говяжья, кукурузное масло. Хром позволяет эффективно контролировать уровень глюкозы в крови. Можно принимать пищевые добавки с хромом.

Подытоживаем основные моменты:

  • четырехразовое питание и два перекуса;
  • не пропускать очередной прием пищи;
  • исключить из пищи простые, «быстрые» углеводы;
  • основу питания должны составлять сложные углеводы и белок;
  • прием продуктов с высоким содержанием хрома;
  • исключить прием алкоголя, в крайнем случае без приема пищи.

Разрешенные продукты

Фрукты, овощи, крупяные блюда, бобовые, кукуруза, картофель с кожурой, макаронные изделия и хлеб из цельно зерновой муки и с отрубями содержат большое количество клетчатки. Как известно, она не переваривается в желудке, поэтому замедляется усваивание сахаров даже из сложных углеводов.

Вегетарианский суп

Отдается предпочтение вегетарианским супам (с фасолью, горохом, борщ, суп овощной, щи из свежей или квашеной капусты, рассольник), приготовленных на овощных бульонах и два раза в неделю — суп на рыбном или мясном.

Рыбные блюда включают нежирные сорта рыбы и морепродукты. Также стоит употреблять жирную рыбу с большим содержанием омега-3 жиров, которые способствуют регуляции уровня сахара и повышают толерантность (восприимчивость) к инсулину.

Отварные или запеченные куском мясные блюда из говядины, телятины, индейки, кролика, баранины, курицы и нежирной свинины.

На гарниры подаются гречневая лапша, каши из круп овсяной, гречневой, пшенной, коричневого риса. Данные крупы могут входить и в состав запеканок.

Рекомендованы любые овощи (отварные, тушеные запеченные), картофель запеченный в кожуре (ограничено) и диабетические макароны. Салаты заправляются нерафинированными растительными маслами, сливочное масло (пониженной жирности) добавляется в готовые блюда. Соусы к блюдам подаются овощные и молочные.

Молочные продукты лучше выбирать нежирные, а разрешен также творог тофу и соевое молоко. Из закусок можно заливное, овощную икру, салаты из свежих овощей, несоленую сельдь, нежирные сорта вареных колбас («Докторская», «Молочная») и одно яйцо в день в любом виде.

Сладкие блюда ограничиваются несладкими фруктами и ягодами, компотами, желе и киселями без сахара или с сахарозаменителям, при желании — диабетические кондитерские изделия. Из напитков можно чай с молоком, кофе из цикория и других заменителей, отвар шиповника, соки (несладкие), минеральную воду.

Таблица разрешенных продуктов

Полностью или частично ограниченные продукты

Диета построена на исключении продуктов, содержащих простые углеводы — сахар, конфеты, выпечка, варенье, какао, мед, кондитерские изделия и хлеб из пшеничной муки. Эти углеводы хорошо усваиваются, в результате чего быстро повышается уровень сахара, вырабатывается инсулин в избытке и сахар в крови вновь стремительно снижается. Да, они быстро повышают уровень сахара и временно решают проблему, но со временем организм привыкает к увеличению дозы сахаров в пище и требует еще больше. При обычном же его поступлении возникает уже недостаток.

Однако, простые углеводы можно потреблять, но с продуктами с низким гликемическим индексом, которые нейтрализуют их действие. При желании съесть что-нибудь «сладенькое» лучшим решением будет — фрукты (кроме бананов, винограда, инжира), которые богаты ещё и клетчаткой. От фруктовых соков стоит отказаться, поскольку они содержат много сахара, но лишены клетчатки.

Нужно уменьшить жирность рациона, так как большое количество жиров, препятствует выработке инсулина. В связи с этим исключаются жирные свинина, сало, копчености, колбасы.

Чрезмерное употребление кофе, чая, алкоголя и сладких газированных напитков также вызывает выработку инсулина в избыточном количестве, поэтому данные продукты должны быть исключены. При желании выпить алкоголь, нужно загодя съесть продукты с содержанием клетчатки или белка.

Таблица запрещенных продуктов

Меню (Режим питания)

Необходимо организовать 6-ти разовое питание. Диета при низком сахаре в крови должна быть полноценной, включая белки, жиры и углеводы, цельные злаки, фрукты и овощи. Акцент должен быть сделан на употреблении белковых продуктов (при этом содержание жира невысокое) и на сложных углеводах. Наиболее подходящим является Стол 9Б, который назначается при сахарном диабете и для предупреждения гипогликемических состояний.

При низком сахаре продукты с большим содержанием глюкозы нужно принимать после белковой пищи. Обязательно есть первые блюда, так как мясной бульон нормализует процесс метаболизма.

Приводим пример меню на два дня:

День первый

Завтрак
  • гречневая каша;
  • мясо отварное;
  • чай с молоком
Второй завтрак
  • яйцо всмятку
Обед
  • рассольник;
  • запеченная свинина;
  • салат овощной (икра овощная или зеленый горошек);
  • отвар шиповника
Полдник
  • сырники
Ужин
  • рыбные котлеты;
  • овощной гарнир (шницель капустный, овощные голубцы);
  • заливное;
  • чай
На ночь
  • простокваша (нежирный кефир)

День второй

Завтрак
  • творожное суфле;
  • тертая морковь с яблоком;
  • чай с молоком без сахара
Второй завтрак
  • гречневая каша со сливочным маслом;
  • молоко
Обед
  • суп перловый на курином бульоне;
  • отварная курица;
  • салат овощной;
  • томатный сок
Полдник
  • ягоды или 2 яблока
Ужин
  • отварная рыба;
  • винегрет (овощные голубцы);
  • чай с сахарозаменителем
На ночь
  • простокваша (нежирный кефир)

Плюсы и минусы

Плюсы Минусы
  • Доступная для выполнения и легко переносится.
  • Содержит необходимое количество белка, жиров, сложных углеводов и большое количество клетчатки.
  • Нормализует уровень сахара, функцию поджелудочной железы.
  • Соблюдение ее позволяет улучшить общее состояние и предотвратить негативные последствия.
  • Исключены простые углеводы, иногда возникает нестерпимое желание съесть сладости.
  • При наличии сопутствующего колита может появиться повышенный метеоризм.
  • Требует постоянного соблюдения лицами, у которых, гипогликемии выраженной степени.

Советы

Лицам, склонным к гипогликемии и находящимся на любом диетическом питании, особенно важно:

Следить за интенсивностью физической нагрузки. При нагрузках активно тратится энергия, повышается скорость метаболизма и усиленно расходуются углеводы. Недостаток сахара не обнаруживает себя сразу, а через час появляются первые признаки.

Не выполнять тяжелые физические нагрузки, а перед тренировками (за сорок минут) съедать блюдо со сложными углеводами — фрукты, ржаные хлебцы с пастой из арахиса или нута. После занятий также нужно восполнить запас глюкозы.

Правильно составить рацион. Даже если выбранный вами режим диетического питания не включает глюкозу (или небольшое количество) нужно ее обязательно включить. На процесс похудения это существенно не повлияет, но будут исключены проблемы со здоровьем. Регулярный недостаток сахара может привести к диабету.

Бросить курить, поскольку это мешает нормальной регуляции метаболизма.

Отзывы и результаты

Чаще всего встречаются отзывы от женщин, которые периодически предпринимают диетическое питание с целью снижения веса и у них отмечается состояние гипогликемии. Некоторым из них приходилось по этому поводу обращаться к эндокринологу или диетологу для составления индивидуального режима питания. Многие отказывались от без углеводных диет в виду плохой их переносимости.

  • «… Часто сижу на диетах и бывало такое состояние. Поэтому всегда ввожу немного меда и сладкие фрукты, даже если они запрещены»;
  • «… Стараюсь питаться правильно во время похудения и включаю продукты со сложными углеводами, поэтому всегда удавалось избежать этих неприятностей»;
  • «… Очень эффективное питание, у меня нарушенная толерантность к глюкозе и этим питанием нормализую сахар»;
  • «… Однажды при разгрузке присоединила активные занятия спортом, во время которых появилось головокружение, дрожь в руках и чуть было не потеряла сознание. Тренер сказал, что нужно правильно питаться, особенно если хочешь заниматься спортом»;
  • «… В молодости часто сидела на диетах, и всегда плохо себя чувствовала при ограничении сладкого. Это заставило обратиться к эндокринологу и обследоваться»;
  • «… Был большой вес, много сопутствующих заболеваний, поэтому я худела под руководством диетолога. Она то и объяснила, как правильно питаться, чтобы не было гипогликемий и вес не вернулся. Придерживалась такого питания — вес медленно, но снижался без проблем со здоровьем»;
  • «… Быстрых результатов нет, но это правильное питание. Результат есть, если исключить сладости, легко переносится и без вреда»;
  • «… Страдаю сахарным диабетом, поэтому это мое питание. Вес не набираю, чувствую себя хорошо, даже иногда исключаю хлеб».

Цена диеты

Все продукты этого питания доступные. Особенностью его является повышенное содержание животного белка и употребление его трижды в день. В связи с этим питание не очень экономное. Для подсчета стоимости взято меню одного дня, приведенное выше.

Набор продуктов приблизительно одинаков в течение недели (меняется только мясо, курица и рыба). В неделю человек употребит по 1 кг говядины, рыбы и куриного филе, 300 г мяса кролика, 1 кг творога, до 5 кг разных овощей и 2 кг фруктов. Расходы в неделю составляют 1930-2100 рублей.

Диета для понижения сахара в крови: меню на каждый день

При небольшом отклонении сахара в крови у женщин и у мужчин необходимо незамедлительно принимать меры – корректировать питание. Ведь если повышенная концентрация глюкозы будет регулярной, то человек может заболеть сахарным диабетом – третьей по смертности болезнью.

Зачастую, данным отклонениям подвержены люди после пятидесяти лет, которые неправильно питались и не занимались регулярно спортом. Для нормализации показателей крови необходимо в корне менять уклад жизни – отдавать предпочтение правильному питанию. Отказаться от алкоголя и заниматься спортом не реже трех – четырех раз в неделю.

Однако для понижения сахара в крови нужно придерживаться особой диеты – это главенствующая немедикаментозная терапия. Данной теме и будет посвящена эта статья, где рассмотрено, какой диеты от сахара придерживаться, какие принять немедикаментозные меры для снижения уровня сахара в крови.

Основы диетотерапии

Женский организм более предрасположен к преддиабетному состоянию, особенно после 50 лет. Так что в таком возрасте стоит хотя бы раз в год посещать эндокринолога. Если же не хватает времени для походов в больницу, приобретите глюкометр. Нормальные показатели глюкоз в крови колеблются в диапазоне 4,1 – 5,9 ммоль/л. С возрастом значение может несколько подняться, до 6,9 ммоль/л.

Если наблюдается регулярно натощак сахар в крови 7 или 8 ммоль/л, то человеку нужно задуматься над его снижением, так как данное состояние называется преддиабетным и при игнорировании лечения, вероятнее всего будет развиваться инсулиннезависимый тип диабета.

Какая должна быть диета при повышенном сахаре в крови – в первую очередь она исключает большое потребление углеводов и соблюдение водного баланса.

Для тех, у кого стоит задача нормализовать понизить сахар в крови, нужно придерживаться следующих правил:

  • исключить продукты с «пустыми» углеводами – сахар, шоколад, сладости, выпечка из пшеничной муки, сладкие напитки, фруктово-ягодные соки;
  • отдавать предпочтение отварной и приготовленной на пару пищи;
  • соблюдать здоровый образ жизни – отказ от алкоголя, курения;
  • при наличии лишнего веса сократить потребление калорий до 1800 – 200 ккал;
  • придерживаться принципа выбирать продукты с низким гликемическим индексом;
  • ежедневное питание включает в себя употребление кисломолочных продуктов, ввиду высокого инсулинового индекса.

Для многих людей, глядя на вышеуказанные правила, возникает вопрос, что это значит – гликемический и инсулиновый индексы. Именно данные показатели используют в составлении лечебной диеты. Кстати, в этом вам поможет сервис доставки правильного питания в Москве.

Чтобы снизить сахар в крови у взрослых и детей, важно не только уметь выбирать продукты для питания, но и правильно их готовить, дабы избежать повышенной калорийности блюд и опасного для здоровья холестерина.

Дело в том, что при «сладком» заболевании повышается предрасположенность к закупорке сосудов, а плохой холестерин – одна из его причин возникновения.

Еда готовится следующими способами:

  1. варится;
  2. на пару;
  3. запекается.

Диету с вышеуказанными принципами можно использовать не только, если поднялся сахара в крови у взрослого и у ребенка, но и при высоком давлении. Вообще данные правила диетотерапии относятся к правильному питанию – нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, устранят избыточный вес и плохой холестерин.

Меню на неделю составляется из продуктов с низким ГИ и высоким инсулиновым индексом.

Гликемический (ГИ) и инсулиновый (ИИ) индекс продуктов

Уровень сахара Мужчина Женщина Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций Уровень 0.58 Идет поискНе найдено Укажите возраст мужчины Возраст 45 Идет поискНе найдено Укажите возраст женщины Возраст 45 Идет поискНе найдено

ГИ – это значение поступления в и расщепления в крови глюкозы, после того, как съесть определенный продукт или выпить напиток. Диета для снижения сахара в крови составляется из пищи, которая имеет гликемическое значение до 49 единиц. Данные продукты содержат в себе только сложно расщепляемые углеводы. При высоком сахаре следует исключить из меню продукты со средним гликемическим значением, 50 – 69 единиц. Но если норма сахара стабилизировалась, то разрешается включать эти продукты до трех раз в неделю в рацион, порция достигает 150 граммов.

Продукты, которые содержат «пустые» углеводы, их индекс равен 70 единицам и выше, должны навсегда покинуть диабетический стол, ведь от них поднимается концентрация глюкозы в крови до недопустимых пределов.

При повышенном уровне сахара в крови следует уделить внимание пищи с высоким инсулиновым индексом. Значение показывает, насколько интенсивно на определенный продукт дает отклик поджелудочная железа (вырабатывает инсулин). Наибольшее инсулиновое значение имеют молочные и кисломолочные продукты.

Чтобы нормализовать показатели крови, продукты должны отвечать следующим критериям:

  • низкий гликемический индекс;
  • высокий инсулиновый индекс;
  • низкая калорийность.

Ошибочно полагать, что низкокалорийные продукты предназначены для того, у кого есть проблемы с лишним весом.

Высококалорийная пища негативно сказывается на работе поджелудочной железы и способствует закупорке сосудов, так как содержит высокий показатель плохого холестерина.

Полезные продукты

Понижающая глюкозу в крови пища должна присутствовать в ежедневном рационе. Первое место в данном списке занимают питьевые кисломолочные продукты – кефир, простокваша, домашний йогурт, ряженка.

Меню на каждый день необходимо составить так, чтобы организм в полной мере получил все необходимые витамины и минералы. Ведь повышение сахара не дает ему в полной мере усвоить полезные вещества.

Лечение диетой – это еще и грамотное потребление пищи. Так, человек не должен ощущать чувство голода и переедать. Оптимальное количество приемов пищи – пять – шесть раз в день, небольшими порциями.

Для уменьшения концентрации глюкозы в крови, нужно отдавать предпочтение таким продуктам:

  1. овощи – капуста все сортов, томаты, огурцы, лук, чеснок, топинамбур, оливки, свежая свекла, сельдерей и морковь;
  2. крупы – гречка, овес, полба, пшеница, ячневая крупа;
  3. постные сорта мяса и рыбы, морепродукты;
  4. фрукты и ягоды – крыжовник, все сорта цитрусовых, клубника, яблоко, груша, малина, слива;
  5. кисломолочные продукты – обезжиренный творог, домашний йогурт, ряженка, простокваша;
  6. выпечку готовить только из таких сортов муки – ржаная, гречневая, амарантовая, овсяная, льняная, полбяная;
  7. употребление пшеничного хлеба заменить диетическими хлебцами или изделиями из ржаной муки.

Если человек привык много кушать, а данная диета это исключает, тогда нужно перед едой выпивать стакан очищенной воды.

Не стоит полагать, что диетический стол однообразный. Из обширного списка «безопасных» продуктов можно приготовить множество вкусных блюд.

«Опасные» продукты

Когда повышенный сахар в крови диета должна быть низкоуглеводной, хотя некоторые врачи настаивают на белковой диете, но это в корне неверно. Так как при белковом питании в организм в незначительном количестве поступают витамины, минералы и клетчатка. А именно клетчатка помогает снижению глюкозы в крови, за счет более медленного ее усвоения.

Понятно, что в первую очередь исключаются продукты с сахаром – магазинные сладости, выпечка, шоколад, газированные напитки, консервированные фрукты и ягоды. Так же под запрет попадают любые спиртные напитки, хотя у многих низкий ГИ. Обязательно следует отказаться от продуктов, увеличивающих концентрацию глюкозы в крови.

Дело в том, что алкоголь, пока он не переработается организмом, тормозит высвобождение глюкозы. После усвоения спиртного, глюкоза будет интенсивно повышаться, что может развить у человека гипергликемию. И в данном случае возникает вопрос – как снизить сахар в крови. Если значения слишком высокие, то принять сахароснижающие препараты, например, Метформин или Диабетон.

Тем, кто желает привести показатели глюкозы в норму, необходимо отказаться от таких продуктов:

Немедикаментозное лечение при высоком сахаре заключается не только в диетотерапии, есть дополнительная компенсация – спорт и народная медицина.

Дополнительная компенсация повышенной глюкозы

Если поднялся сахар в крови, но при этом больной много дней или даже целый год придерживался низкоуглеводного питания, здесь нужна дополнительная компенсация заболевания.

Отличное снижение глюкозы можно допиться с помощью народной медицины. Но не стоит ждать молниеносных результатов, природные компоненты должны в достаточной степени накопиться в организме. Минимальный курс терапии составляет четырнадцать дней, а максимальный до тридцати дней. Запрещается самостоятельно увеличивать дозировку принимаемых настоек и отваров, даже если не виден положительный терапевтический эффект.

Перед началом самостоятельного лечения нужно предупредить о данном решении своего лечащего врача, чтобы он мог адекватно оценивать дальнейшую картину течения заболевания. Плюс фитотерапии в том, что она имеет низкую стоимость и высокую доступность.

Повышенный сахар в крови можно устранить такими природными средствами:

  1. отваром из травы козлятника;
  2. экстрактом кукурузных рылец;
  3. употреблять в пищу стручки фасоли;
  4. заваривать листья черники.

Приобретать травы и плоды растений необходимо в аптечных пунктах. Не стоит экономить и покупать ингредиенты для фитотерапии на стихийных рынках, так как неизвестна их экологичность и качество.

Так же необходимо включить в рацион отвары, которые повышают защитные функции организма и нормализуют работу жизненно-важных функций организма. Хорошо зарекомендовал себя отвар из шиповника, чай из свежих и высушенных мандариновых шкурок.

Быстрее привести анализы крови в норму помогут физические нагрузки. Они должны быть регулярными, не менее трех – четырех раз в неделю, по 50 – 60 минут. Желательно проводить занятия на свежем воздухе. Перед физкультурой допускается легкий перекус – овощной салат, горсть сухофруктов и орехов, 150 граммов кисломолочного продукта.

Не стоит полагать, что при высоком содержании глюкозы понятия диабет и спорт несовместимы. Напротив, любой эндокринолог настаивает на регулярных занятиях. Можно выбрать из нижеперечисленных видов спорта, так как сильные физические нагрузки все же не рекомендованы больным.

Рекомендованы следующие спортивные занятия:

  • велоспорт;
  • плавание;
  • бег трусцой;
  • легкая атлетика;
  • йога.

Если сахара в крови повысился, то стоит перенести занятия, пока показатели не стабилизируются.

Увеличить терапевтический эффект от немедикаментозной терапии поможет режим дня. На сон следует уделять не менее семи – восьми часов, кушать желательно в одно и в то же время. Такой принцип питания благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, так как организм начинает в полной мере вырабатывать ферменты для переработки пищи.

Если же всеми данными способами не удалось нормализовать концентрацию глюкозы в крови, то необходимо чтобы эндокринолог назначил сахароснижающие препараты:

  1. Метформин 850 или 1000;
  2. Диабетон;
  3. Глюренорм;
  4. Минидиаб;
  5. Пиоглитазон.

Соблюдая принципы диетотерапии при сахарном диабете можно добиться стабилизации показателей глюкозы в крови. Однако необходимо на протяжении всей жизни придерживаться низкоуглеводного питания и вести здоровый образ жизни.

В видео в этой статье рассказано о принципах диеты при повышенном сахаре.

Уровень сахара Мужчина Женщина Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций Уровень 0.58 Идет поискНе найдено Укажите возраст мужчины Возраст 45 Идет поискНе найдено Укажите возраст женщины Возраст 45 Идет поискНе найдено Последние обсуждения: Фильтр:ВсеОткрытРешеноЗакрытЖдет ответа ОткрытЕвгений Павлович спросил (-а) 3 года назад 615 просм.0 ответ.0 голос. ОткрытИлья спросил (-а) 3 года назад 783 просм.0 ответ.0 голос. ОткрытВиолетта спросил (-а) 3 года назад 599 просм.0 ответ.0 голос.

Низкий сахар в крови – это падение его ниже 2,8 у ребенка и 4 ммоль/л у взрослого. При наличии тяжелого сахарного диабета даже нормальные показатели вызывают типичную симптоматику: возбуждение, головную боль, приступ голода. Если их вовремя не заметить, не принять сладости, то возможно прогрессирование, вплоть до гипогликемической комы со смертельным исходом.

К причинам падения относятся: избыточное введение инсулина диабетику, прием таблеток для снижения сахара, опухоль поджелудочной железы (инсулинома), употребление алкоголя, пропуски еды. Для новорожденного и ребенка факторы риска – применение инсулина матерью, недоношенность, нарушения функции печени, почек.

Лечение включает меры первой помощи (сладкий чай, таблетки глюкозы, сок), введение внутривенно глюкозного раствора, инъекции глюкагона. Диета и народные средства имеют вспомогательное значение.

Низкий сахар в крови: что это значит

Низкий сахар в крови – это значит, что обнаружен показатель, который меньше 2,8 ммоль/л у ребенка и 4 ммоль/л у взрослого. Если он падает до 2,5-2,8 единиц, то нарушается питание головного мозга. Для больных диабетом нижняя граница выше, особенно при декомпенсированном течении. Гормон, понижающий глюкозу в крови – инсулин, он вырабатывается поджелудочной железой. Низкий уровень в норме компенсируется выделением стрессовых гормонов.

Рекомендуем прочитать статью об инфаркте миокарда при сахарном диабете. Из нее вы узнаете о развитии инфаркта при диабете 1 и 2 типа, острой и хронической форме сердечной недостаточности, проведении диагностики и лечения, особенностях диеты.

А подробнее о диабете и стенокардии.

Какой сахар в крови считается низким

Низким считается сахар, который меньше принятой нормы, указанной в таблице в ммоль/л. Она верна для глюкозооксидазного метода, но если в лаборатории используют другие виды измерений, то могут быть небольшие отклонения. Обычно рядом с индивидуальными показателями указывают допустимые границы.

Возраст Минимальный уровень глюкозы крови
От рождения до 1 месяца 2,8
С 1 месяца до 14 лет 3,3
С 14 до 60 лет 4,1
С 60 до 90 лет 4,6
От 90 лет 4,2

Обычно небольшое снижение сахара никак не ощущается и не отражается на состоянии здоровья. Если же оно меньше 2,8 единиц для взрослого или 2,2 ммоль/л для ребенка, то нарушается питание клеток головного мозга. Возникает головокружение, дрожь в руках и теле, приступ голода, предобморочное состояние.

При сахарном диабете определение пониженного сахара (гипогликемии) отличается. Пациенты из-за нехватки инсулина, нарушения на него реакции ощущают падение уже до 4,5-5 ммоль/л, что относится к нормальным показателям. Такое состояние особенно характерно для тех, кто редко контролирует сахар крови, не придерживается диеты, или диабет декомпенсирован по причине болезней поджелудочной железы, щитовидной, надпочечников, инфекций, стресса.

При этом ряд пациентов не чувствуют падений до 2 ммоль/л. Это особенно опасно, так как это означает, что вовремя не будет принята пища, сахарный раствор. У них есть риск развития гипогликемической комы со смертельным исходом.

Гормон, снижающий уровень сахара в крови

Единственный гормон, который снижает уровень сахара в крови – это инсулин. Он образуется островковой частью поджелудочной железы. В норме выделяется в кровь при поступлении пищи, богатой углеводами. Под его влиянием глюкоза из крови переходит в ткани.

Недостаток сахара бывает в том случае, если инсулина выделяется больше, чем поступило углеводов. У здорового человека такое состояние возможно только при длительном голодании, так как при временном снижении включается механизм компенсации. Нехватка глюкозы (основной энергии для тканей) воспринимается, как стресс. Поэтому начинается выделение в кровь гормонов:

  • глюкагон из поджелудочной железы;
  • адреналин из мозгового слоя надпочечников;
  • кортизол коры надпочечных желез;
  • гормон роста (соматотропин) из передней доли гипофиза головного мозга.

Они именно в таком порядке ликвидируют нехватку сахара, используя запасы в печени и мышечной ткани, стимулируют образование новых молекул, сжигание жира для поддержания жизнедеятельности. При голодании и болезнях печени запасов уже нет, они могут быть израсходованы и при тяжелой мышечной работе. Из-за этого возникает нехватка сахара в организме.

Низкий сахар в крови: причины у взрослого

К причинам низкого сахара у взрослого и у подростка относятся: передозировка препаратов для лечения диабета, алкоголь, болезни печени, почек, опухоль поджелудочной железы, сепсис. У новорожденного ребенка падает сахар при недоношенности, гипогликемия бывает и последствием применения инсулина матерью при беременности или токсикоза второй половины, протекающего с нехваткой глюкозы в крови.

После еды снижение глюкозы вместо роста вызывают операции на желудке, врожденные нарушения обмена.

Когда бывает очень низкий сахар в крови у взрослого

Показатели очень низкого сахара в крови у взрослых могут быть по таким причинам:

  • введение инсулина, прием таблеток, которые стимулируют его выход из поджелудочной железы (особенно, Манинил, Глибенкламид);
  • лекарственная терапия медикаментами, снижающими сахар (побочное действие Аспирина, Хинидина, Анаприлина);
  • применение анаболиков для роста мышц с интенсивными тренировками;
  • прием алкоголя, наркотиков;
  • опухоль поджелудочной железы (инсулинома), вырабатывающая инсулин вне зависимости от потребности в нем;Инсулинома — одна из причин низкого сахара в крови
  • эндокринные болезни, при которых недостаточно образуется гормонов, противодействующих инсулину (контринсулярных) – нехватка глюкагона, кортизола, тироксина (щитовидной железы), соматотропина;
  • крупные опухоли (от 5 см) в печени, надпочечниках, системе пищеварения и мочеполовой;
  • тяжелая недостаточность почек, печени, сердечная;
  • заражение крови (сепсис) на стадии септического шока;
  • устойчивость к инсулину с образованием антител к его рецепторам на клетках (из-за отсутствия реакции на гормон его выбрасывается все больше);
  • хронические воспаления и операции на желудке, кишечнике, нарушение всасывания питательных веществ.

Опухоль надпочечников — причина низкого сахара в крови

Временные снижения могут провоцировать:

  • употребление пищи, богатой глюкозой (вызывает выброс большого количества инсулина);
  • голодание, чрезмерно строгие диеты;
  • инфекции, особенно с высокой температурой;
  • физическое перенапряжение.

Почему падает у ребенка, новорожденного

У недоношенного новорожденного падает сахар первые дни жизни из-за недостаточного накопления гликогена в печени. Такие дети ослабленные, имеют критически низкую массу тела, им нужен постоянный контроль глюкозы в крови.

Вторая группа младенцев с гипогликемией – это дети, родившиеся от матери, которой вводился инсулин (сахарный или гестационный диабет).

Есть и другие факторы риска падения сахара у ребенка:

  • нарушение внутриутробного развития (отставание в росте и весе);
  • дыхательная недостаточность, кислородное голодание, родовая травма;
  • гемолитическая болезнь новорожденного (желтуха);
  • многоплодная беременность;
  • болезни почек, печени, эндокринной системы;
  • врожденные (генетические) нарушения обмена жиров, глюкозы, фруктозы.

Что провоцирует скачки у подростка

Скачки сахара у подростков провоцируют:

  • прием большой дозы алкоголя;
  • длительное лечение Ацетилсалициловой кислотой, Бисептолом;
  • введение инсулина при сахарном диабете;
  • опухоль инсулинома;
  • болезни печени – гепатит, цирроз;
  • дефицит гормона роста – карликовость;
  • надпочечниковая недостаточность.

Причины у беременных

К основной причине снижения сахара в крови у беременных относится гормональная перестройка организм. Она сопровождается увеличением образования инсулина (в норме он уравновешивается контринсулярными гормонами).

Особенно часто гипогликемические состояния появляются на поздних сроках, на фоне токсикоза второй половины беременности. В этот период к организму матери предъявляются повышенные требования для обеспечения питанием растущего плода. Если эндокринные железы не справляются с такой нагрузкой, то уровень глюкозы в крови снижается. Это вредно для женщины и нарушает рост и развитие плода.

Смотрите на видео об уровне глюкозы во время беременности:

Низкий сахар после еды (вместо повышенного в норме) бывает при:

  • операции на желудке (его ушивают при ожирении или частично удаляют при язве, опухоли);
  • диабетическом гастропарезе – осложнение диабета, проявляется замедленным опорожнением желудка;
  • врожденной непереносимости фруктозы, галактозы из-за обменных (ферментных) нарушений;
  • образовании антител к рецепторам (белки, через которые гормон влияет на ткани) инсулина, приобретении устойчивости к действию гормона;
  • опухоли поджелудочной железы.

Низкий сахар в крови: симптомы

Низкий сахар в крови проявляется симптомами: возбуждение, дрожь в руках сильный голод, при прогрессировании переходят в обморочное и коматозное состояние. Вне зависимости от диагноза, возраста и пола (у мужчин, женщин, ребенка) признаки того, что упал сахар, будут похожи. Они зависят от степени гипогликемии, поэтому их делят на начальные, явные и последствия – гипогликемическая кома.

Начальные

Их развитие отражает нехватку питания головного мозга:

  • возбужденное состояние, переходящее постепенно в оглушенность;
  • суетливость;
  • резкие колебания эмоций, настроения;
  • головная боль;
  • бледность кожи;
  • частый пульс.

На этом этапе сам пациент еще может не осознавать изменений самочувствия и поведения. Затем к ним добавляются вегетативные реакции, они вызваны выделением гормонов стресса:

  • потливость;
  • приливы жара;
  • тошнота;
  • приступ сильного голода;
  • дрожь в руках или во всем теле;
  • головокружение;
  • покалывание в пальцах рук, губах;
  • нарастающая слабость.

Явные проявления

Нечеткая, спутанная речь, нарушение координации движений и шаткость при ходьбе посторонние люди могут принять за симптомы алкогольного или наркотического опьянения. Они характеризуют энергетическое голодание ствола мозга.

Если и на ранней стадии не принят сахар или другие простые углеводы, то возможны судороги, падение давления, оглушенность, спутанность сознания.

Коматозное состояние

Дальнейшее нарастание гипогликемии означает наступление комы:

  • полное отсутствие сознания, реакции на окружающее;
  • расширенные зрачки;
  • частый и нитевидный пульс;
  • падение давления, мышечного тонуса;
  • дыхание не ритмичное.

Если не начато срочное лечение, то возможна остановка сердцебиения и прекращение дыхательных движений. Особенность гипогликемический комы – это быстрота ее развития. От момента появления первых признаков может пройти всего 10-15 минут до коматозного состояния.

Почему падает сахар в крови при сахарном диабете

При сахарном диабете падает сахар в крови чаще всего на фоне введения инсулина в уколах и редких измерениях уровня глюкозы. Причины гипогликемии:

  • доза гормона выше, чем поступившие углеводы (ошибка расчета, плохое зрение, неисправная ручка или инсулиновая помпа);
  • нарушена техника введения (не под кожу, а в мышцу);
  • была тяжелая физическая нагрузка, глюкоза быстро использована для работы мышц;
  • пропущен прием пищи или употреблялись спиртные напитки;
  • переход на другой препарат;
  • возникли нарушения работы печени, почек.

Резкое снижение сахара у диабетиков возможно и при наступлении «медового месяца». Это особенность раннего течения болезни 1 типа. После начала введения инсулина наступает разная по длительности стадия компенсации, если вовремя не снизить дозу гормона, то бывают гипогликемические приступы.

Ощущения, когда падает сахар в крови

Самое первое ощущение, когда падает сахар с крови – это приступ голода, он сопровождается раздражительностью, головокружением и головной болью. О вероятности скорого наступления комы свидетельствует неадекватное поседение и потеря сознания.

Как понять, что упал сахар в крови

Понять, что упал сахар в крови, можно по таким признакам:

  • резкое желание принять пищу, особенно влечение к сладостям;
  • раздражительность, нервозность, агрессивность;
  • двигательная и речевая активность (суетливость, быстрая и многословная речь);
  • появление холодного пота;
  • повышенное выделение слюны;
  • дрожание рук;
  • головокружение;
  • головная боль;
  • покалывание языка, губ, кистей, онемение пальцев.

Если падает сахар во сне, то возникает сильная потливость и кошмарные сновидения. Человек может стонать, плакать и кричать во сне, а после пробуждения ощущает сильную слабость, вялость. Состояние улучшается после еды. У каждого пациента есть свои первые признаки, и диабетики должны знать, что при любом подозрении на резкое снижение сахара нужно принять его с чаем, соком или рассасывать таблетки глюкозы.

Бывают и нетипичные проявления, схожие с наркотическим опьянением – эйфория, возбужденность. Их появления некоторые больные вызывают намеренно, вводя большие дозы инсулина, чем необходимо.

Признаки развития комы

О скором приближении коматозного состояния свидетельствуют:

  • поведение, напоминающее опьянение – спутанная речь, шаткость при ходьбе;
  • нарастающая слабость;
  • предобморочное состояние – потемнение в глазах, онемение конечностей;
  • мокрая кожа, покрытая холодным потом;
  • частое и поверхностное дыхание;
  • ускоренный и слабый пульс.

Что это такое, если сахар ежечасно понижается

Если сахар ежечасно понижается, то этом может быть реакцией на введение слишком большой дозы инсулина или наличие опухоли (инсулиномы) в поджелудочной железе. Ее признаками бывают:

  • приступы голода при больших промежутках между приемами пищи, чаще утренние, сразу после сна;
  • вялость, головная боль, исчезающие после еды;
  • типичные симптомы гипогликемии (дрожь в руках, головокружение, раздражительность), усиливающиеся через 1-2 часа после употребления сладостей в пищу;
  • ожирение и постоянно повышенный аппетит, даже после плотной еды;
  • снижение зрения;
  • мышечные боли.

Чем опасно снижение показателей

Снижение показателей, если оно повторяется часто (хроническая гипогликемия) вызывает такие последствия:

  • снижение интеллектуальных способностей, затруднения при решении задач на логическое мышление;
  • трудности с адаптацией (приспособлением) к смене климата, атмосферного давления;
  • вспыльчивость, резкие перепады настроения;
  • ослабление памяти, речевые расстройства;
  • сбой ритма менструаций, бесплодие у женщин;
  • импотенция у мужчин.

Не менее опасен острый приступ, при внезапном падении сахара возможно развитие:

  • инсульта (острое нарушения мозгового кровообращения);
  • инфаркта миокарда, особенно у пожилых;
  • коматозного состояния, угрожающего жизни.

Смотрите на видео о причинах низкого сахара в крови:

Обследование для выявления причин низкого сахара

Признаки, похожие на гипогликемию, бывают при очень большом количестве болезней, поэтому категорически запрещается их самостоятельно лечить без обследования. Необходимо обратиться к эндокринологу, который назначит:

  • анализ крови общий, на сахар;
  • тест толерантности к глюкозе;
  • кровь на инсулин, С-пептид;
  • УЗИ поджелудочной железы;
  • ЭЭГ, КТ, МРТ головного мозга при наличии судорог.

При подозрении на инсулиному в стационаре проводится проба с голоданием. Она считается положительной, если глюкоза в крови падает до 2,8 ммоль/л, возникают типичные признаки гипогликемии (дрожь в руках, предобморочное состояние), после приема глюкозы или введения в вену приступ снимается.

Если низкий сахар в крови, нужна первая помощь – сахар, сладкий чай, мед, при неэффективности или бессознательном состоянии требуется срочное лечение: введение внутривенно концентрированной глюкозы, инъекции глюкагона. Диета и народные средства применяются в комплексе с медикаментами.

Первая помощь

На стадии появления первых признаков больной должен обязательно принять сладости:

  • 5 таблеток глюкозы (удобнее всего большие с аскорбиновой кислотой по 3 г);
  • 2 столовые ложки сахара, меда, варенья;
  • 100 мл любой сладкой газировки.

Если есть возможность нормально глотать, то можно съесть конфету, батончик. Они у диабетика должны всегда быть с собой. Когда пациент может только пить, то рекомендуется стакан теплого сладкого чая или нектара, сока без мякоти. При обморочном состоянии насыщенный сладкий раствор капают под язык.

Медикаментозное лечение

Для лечения вводится вначале насыщенный раствор глюкозы, а затем устанавливается капельница с 5% препаратом. Если это не дало устойчивого эффекта, то вводится внутримышечно Глюкагон. При коматозном состоянии больного подключают к аппарату для искусственной вентиляции, внутривенно вводится смесь из калия, глюкозы, сердечных препаратов. Для профилактики отека мозга применяют Дексаметазон.

На стадии клинических исследований находится препарат, в котором гормон, нейтрализующий эффект инсулина – глюкагон, находится в виде спрея. Такое средство помогает быстро устранить признаки гипогликемии, так как промедление с введением медикаментов могут стоить пациенту жизни.

Если невозможно измерить сахар в крови, но известно, что пациент болеет диабетом и вводит инсулин или принимает таблетки для лечения этой болезни, то рекомендуются все действия, как при гипогликемии. Это связано с тем, что нельзя ждать с оказанием первой помощи.

Если даже в крови и нормальный или высокий показатель глюкозы, то ее введение или прием со сладостями не сможет угрожать жизни. Применяемые количества ненамного поднимут сахар, а если голодание мозга затягивается, то это бывает причиной смертельного исхода.

Диета при низком сахаре

При низком сахаре крови необходима диета с достаточным количеством углеводов. При сахарном диабете их строго учитывают, а в зависимости от содержания в пище вводят дозу инсулина. Важно обеспечить равномерное поступление в организм сложных углеводов – каши, овощи, фрукты, хлеб из ржаной муки, с отрубями. Простые источники (мед, сахар, соки, конфеты и другие сладости) используют только для снятия приступов.

Во всем остальном рацион строится на принципах здорового питания. Нужно предусмотреть снижение нагрузки для печени, чтобы в ней достаточно накапливался гликоген. Для этого следует из меню исключить:

  • острую, жирную и жареную пищу;
  • алкоголь;
  • маринады, соления, копчения;
  • консервы;
  • полуфабрикаты;
  • сметанный, сырный продукт;
  • промышленным образом приготовленные соусы, пищевые концентраты;
  • продукты с добавлением красителей, ароматизаторов, синтетических консервантов.

Рекомендуются свежие и отварные овощи, нежирное мясо курицы, индейки, отварная, запеченная рыба. Молочные продукты должны быть умеренной жирности. Большую роль играет регулярность питания и дробине поступления пищи – не реже, чем каждые 2,5-3 часа. Это убережет от резких изменений сахара в крови.

Роль народных средств при лечении гипогликемии является второстепенной. Они напрямую не восстановят нормальный уровень сахара. Рекомендуются сборы трав, которые помогают работе печени и поджелудочной железы. На курс приема (1,5 месяца) потребуются такие растения:

  • корневище пырея – 50 г,
  • трава зверобоя – 50 г,
  • плоды расторопши – 50 г,
  • листья мяты – 40 г,
  • листья грецкого ореха – 10 г.

Столовая ложка фитокомпозиции заваривается стаканом кипятка и выдерживается на водяной бане 30 минут. Полученный отвар процеживают и принимают по трети стакана за полчаса до еды 3 раза в день.

С профилактической целью пьют чай из ягод шиповника, брусники, черноплодной рябины. Плоды измельчают и настаивают, как обычный чай. В него утром можно добавить 5-7 капель настойки левзеи на стакан. Такой напиток имеет тонизирующее и общеукрепляющее воздействие.

Профилактика падений уровня сахара

Чтобы предупредить падения уровня сахара, необходимо:

  • регулярно и неоднократно проводить замеры показателей глюкометром в домашних условиях, особенно при инсулинотерапии;
  • правильно вводить инсулин, рассчитывая дозу по предполагаемому количеству углеводов;
  • строго следовать диетическим рекомендациям, не пропускать прием пищи;
  • учитывать влияние физической нагрузки;
  • полностью отказаться от алкогольных напитков при эпизодах снижения сахара ниже нормы;
  • проходить регулярные обследования у эндокринолога, которые включают и определение состояния печени, и поджелудочной железы;
  • всегда иметь при себе сладости.

Рекомендуем прочитать статью об аритмии при диабете. Из нее вы узнаете о симптомах сбоев в работе сердца, опасности аритмии, проведении диагностики и лечения, а также о мерах профилактики.

А подробнее о толерантности к глюкозе.

Низкий сахар крови бывает при передозировке инсулина и противодиабетических таблеток, приеме алкоголя, болезнях печени, опухоли поджелудочной железы. Его симптомы: голод, головокружение, неадекватное поведение, обморок. При тяжелой нехватке глюкозы в крови нарушается работа головного мозга, возможно развитие комы.

Для выявления причины и степени гипогликемии нужно обследование. При появлении приступа требуется неотложная помощь – прием сладостей, а в бессознательном состоянии – введение глюкозы, глюкагона.

Полезное видео

Смотрите на видео о снижении сахара в крови: