Карнозин инструкция

Карнозин

Химическое название

(2S)-2-(3-анинопропаноил амин)-3-(1H-имидазол-5- ил)пропановая кислота (бета-аланил-L-гистидин).

Химические свойства

Карнозин – дипептид, который состоит из остатков аминокислоты гистидина и бета-аланина. Вещество было обнаружено в достаточно больших концентрациях в тканях головного мозга, мышцах, сердце. Это первый из открытых биогенных пептидов, был обнаружен еще в начале 20-ого века.

Молекулярная масса вещества составляет 226,3 грамма на моль. Средство выпускают в виде капсул и таблеток, таблеток, растворимых в воде, капель для глаз.

Фармакологическое действие

Метаболическое, антиоксидантное.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Карнозин предотвращает процесс накопления побочных продуктов хим. реакций в мышцах, повышает рН мышечной клетки, устраняя ощущение усталости. Также средство обладает антиоксидантными свойствами, нейтрализует свободные радикалы, токсины, модулирует работу иммунной системы, оказывает нейропротективное действие. Лекарство тормозит процессы старения организма, повышает чувствительность мышечных волокон к кальцию и эластичность кожи, не дает вырабатываться белкам, образующимся при болезни Паркинсона и Альцгеймера, при катаракте.

Показания к применению

L-карнозин активно применяется в бодибилдинге для повышения выносливости, в качестве ранозаживляющего средства, антиоксиданта, для улучшения кровоснабжения головного мозга и сердечной мышцы, при катаракте. В медицине средство назначают в качестве биологически активной добавки.

Противопоказания

Вещество не рекомендуется к приему при аллергии. При грудном вскармливании и беременности назначается с осторожностью.

Побочные действия

Карнозин не вызывает развития каких-либо нежелательных реакций.

Инструкция по применению (Способ и дозировка)

L-карнозин назначают в качестве БАДа, в составе глазных капель. Дозировка и продолжительность приема зависит от формы выпуска и показаний.

Чаще всего назначают одну капсулу лекарственного средства (500 мг) в день, во время приема пищи. Лечение продолжают несколько месяцев, курсы повторяют 2-3 раза в год.

Передозировка

Передозировка веществом маловероятна.

Взаимодействие

Не вступает в лекарственное взаимодействие.

Условия продажи

Рецепт не требуется.

Особые указания

Нет необходимости в приеме именно Л-карнозина в качестве БАДа. В пищеварительном тракте вещество метаболизируется до гастидина и бета-аланина. Поэтому, если у человека нет недостатка гистидина, можно использовать бета-аланин. Эффективность обоих средств одинаковая.

Препараты, в которых содержится (Аналоги)

Отзывы

На форумах в интернете активно обсуждают эффективность применения Л-карнозина в качестве биологически активной добавки. Многие отмечают прилив жизненных сил, повышенную выносливость и улучшение самочувствия при приеме этого вещества, отсутствие побочных эффектов и простоту применения. Некоторые достаточно скептически относятся к средству и биологически активным добавкам в целом, отдают предпочтение усиленному питанию (мясо) и здоровому образу жизни. Негативных отзывов о применении лекарства не обнаружено. Вещество активно используется в бодибилдинге.

Цена, где купить

Купить Карнозин в аптеке достаточно сложно. Капсулы для приема внутрь можно приобрести в Интернете по предварительному заказу. Стоимость примерно 3500 рублей за 25 таблеток.

В человеческом организме концентрация карнозина наиболее высока в мышечных тканях. Что же такое мышечный карнозин? Поскольку его концентрация в мышцах столь велика, иногда его называют мышечным карнозином, однако это вещество также встречается и в тканях головного мозга, сердце и других частях нашего организма.

Карнозин, также известный под такими названиями как L-карнозин и N-ацетилкарнозин, считается дипептидом.

Что такое дипептиды? Если в двух словах, это органические соединения, получаемые из двух аминокислот. Карнозин синтезируется в скелетных мышцах из аминокислот гистидина и бета-аланина. Таким образом, наш организм способен как самостоятельно производить карнозин, так и получать его из пищи.

Существуют различные формы карнозина. Так приставка «L» в «L-карнозине» означает, что данное соединение может быть с легкостью использовано клетками организма.

К потенциальным полезным свойствам карнозина относят предотвращение и облегчение осложнений после диабета, таких как повреждение нервов, проблемы с почками и заболевания глаз (например, катаракта). (1)

Кроме того, L-карнозин потенциально способен уменьшать признаки старения, за что иногда его и называют «молекулами долголетия». Также данное вещество используется для повышения выносливости и мышечной силы. Это ключ к нормальной функции и развитию мышц, сердца, печени, почек, головного мозга и многих других органов. Тем не менее, следует иметь в виду, что научные доказательства этих полезных свойств довольно ограничены.

Сравним карнозин и карнитин. Оба эти вещества содержатся, главным образом, в мясе. Однако в нашем организме они выполняют совершенно разные роли.

Карнитин производится из аминокислот и важен для выработки энергии. Он переносит длинноцепочечные жирные кислоты в митохондрии, где они используются для производства энергии.

По данным Национальных институтов здравоохранения США (2):

«Здоровым детям и взрослым не нужно дополнительно получать карнитин из добавок или продуктов питания, поскольку печень и почки в состоянии произвести достаточно этого вещества из аминокислот лизина и метионина».

Если сравнивать аланин и карнозин, бета-аланин является заменимой аминокислотой — предшественником для формирования карнозина. Как показали исследования, добавки бета-аланина способствуют повышению концентрации карнозина в скелетных мышцах на 20-80 процентов. (3)

Согласно опубликованному в 2010 году обзору (4):

«Прием добавок бета-аланина повышает концентрацию карнозина в мышцах, увеличивая таким образом общую буферную емкость мышц, что потенциально может привести к улучшению работоспособности во время высокоинтенсивных физических упражнений».

Потенциальные полезные свойства карнозина

На данный момент ученые отмечают, что L-карнозин может быть полезен при следующих заболеваниях.

Профилактика хронических заболеваний, таких как диабет

По данным научной статьи, опубликованной в 2017 году (5):

«Карнозин — это безрецептурная биологически активная добавка к пище, которая обладает большим потенциалом для предотвращения и лечения хронических заболеваний, в числе которых диабет 2 типа, сердечно-сосудистые и нейродегенеративные заболевания, что обусловлено его противовоспалительным, антиоксидантным и хелатирующим эффектом».

Пилотное двойное слепое рандомизированное клиническое исследование, опубликованное в 2016 году, оценило влияние добавки на 30 не страдающих от диабета пациентов с избыточным весом или ожирением. (6)

Одна половина испытуемых в течение 12 недель ежедневно получала по два грамма карнозина, другая — плацебо. В результате ученые наблюдали положительные изменения; по сравнению с группой плацебо у пациентов, принимавших карнозин, улучалась резистентность к инсулину и снижался уровень глюкозы. В целом был сделан вывод о том, что «добавки карнозина могут стать эффективной стратегией профилактики диабета 2 типа».

Потенциальное средство для лечения болезни Альцгеймера

На данный момент все еще требуется проведение дополнительных клинических исследований. Однако, основываясь на результатах исследований на животных и лабораторных исследований, можно предположить, что карнозин способен уменьшать накопление бета-амилоида, который является основным компонентом бляшки, обнаруживаемой в мозге пациентов с болезнью Альцгеймера.

В дополнение к некоторым исследованиям на животных с положительным результатом, двойное слепое рандомизированное контролируемое клиническое испытание показало, что у пожилых пациентов, получающих добавки, содержащие карнозин и ансерин, наблюдалось уменьшение возрастного снижения мозгового кровообращения (происходящего при болезни Альцгеймера). (7, 8)

У 39 здоровых пожилых испытуемых (в возрасте от 60 до 78 лет) также наблюдалось улучшение памяти, в частности вербальной эпизодической памяти.

Улучшение остроты зрения при катаракте

Могут ли капли с карнозином помочь при катаракте?

В ходе рандомизированного плацебо-контролируемого исследования 26 пациентов (41 глаз) использовали капли с однопроцентным раствором N-ацетилкарнозина (NAC), в то время как 13 пациентов (21 глаз) получали капли плацебо. В дополнение к этому 10 пациентов (14 глаз) вообще не использовали никакие глазные капли. (9)

По истечении шести месяцев у 90 испытуемых, получавших капли с NAC, наблюдалось улучшение остроты зрения на 7-100 процентов, при этом у 88,9 было выявлено улучшение чувствительности к яркому свету на 27-100 процентов.

Тем не менее, недавние научные обзоры сообщают о том, что «на данный момент нет убедительных доказательство того, что NAC способствует облегчению симптомов, либо предотвращает прогрессирование катаракты». Таким образом, для подтверждения эффективности капель с карнозином при катаракте требуется проведение дополнительных высококачественных клинических исследований. (10)

Потенциально может помочь при синдроме повышенной кишечной проницаемости, хеликобактериозе и язве желудка

Полапрецинк — это принимаемый перорально, биологически доступный хелатор цинка и L-карнозина, который, как считается, обладает гастропротекторными, антиоксидантными, противоязвенными и противовоспалительными свойствами. (11)

Было выявлено, что пероральный прием полапрецинка способствует увеличению выработки определенных полезных для слизистой желудка антиоксидантных ферментов, в числе которых супероксиддисмутаза, гемоксигеназа, глутатион-S-трансфераза, глутатионпероксидаза и пероксиредоксин-1, защищающие клетки от активных форм кислорода.

Исследования в этой области все еще продолжаются. На данный момент исследования относительно пользы карнозина при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни отмечают, что эффект от приема цинк-L-карнозина и плацебо одинаковый.

При этом другие исследования отмечают, что цинк-карнозин потенциально может помочь при синдроме повышенной кишечной проницаемости, хеликобактериозе и язве желудка. Однако повторимся, что пока имеющихся результатов недостаточно для однозначных выводов. (12, 13)

Замедление старения кожи

Поискав информацию об этой добавке в интернете, вы наверняка найдете немало отзывов о том, что благодаря ей кожа выглядит моложе. Возможно ли это?

Такой эффект L-карнозина может быть связан с его противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, а также способностью эффективно противостоять свободным радикалам, защищая клетки ДНК и улучшая таким образом здоровье кожи. (14)

Побочные эффекты

В целом, при кратковременном применении карнозин считается безопасным. Тем не менее все же возможны редкие побочные эффекты, такие как сыпь, зуд, сухость во рту, изменения аппетита, чувство усталости или яркие сны.

К редким, но серьезным негативным последствиям приема цинк-карнозина относится снижение уровня лейкоцитов, нарушения со стороны пищеварительной системы и сидеробластная анемия. Менее тяжелые побочные эффекты могут включать в себя спазмы в желудке, несварение и тошноту.

Если вы беременны, кормите грудью, у вас есть какое-либо заболевание, либо вы принимаете лекарства, то перед использованием карнозина обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Как правило, прием данной добавки беременным и кормящим женщинам не рекомендован.

Поскольку карнозин может снижать давление, данная добавка не рекомендована для людей с пониженным давлением или тех, кто уже принимает лекарства для снижения давления. (15)

Рекомендации по дозировке

Какова оптимальная дозировка карнозина?

Рекомендованная суточная дозировка варьируется от 50 до 1000 миллиграммов. Однако на данный момент стандартные рекомендации отсутствуют, поскольку точные полезные свойства и эффективная лекарственная дозировка этой добавки еще не была доказана.

Оптимальная доза карнозина зависит от ряда факторов, включая ваше состояние здоровья и причину, почему вы решили принимать данную добавку. Для этого обратитесь к квалифицированному врачу.

Если вы не придерживаетесь диеты с чрезвычайно низким содержанием белка, дополнительный прием подобных добавок зачастую может быть не оправдан, поскольку содержащийся в продуктах питания (например, говядине) карнозин отличается высокой биодоступностью.

Как было выявлено, при потреблении качественных источников карнозина уровень этого вещества в организме повышается крайне быстро (в течение нескольких часов). (16)

Как правило, принимать карнозин можно как во время приемов пищи, так и между ними. Тем не менее, рекомендуем вам внимательно изучить указания по применению именно вашего продукта. Кроме того, имейте в виду, что добавки, содержащие цинк, нельзя принимать на голодный желудок.

Эффективность перорального приема такой добавки пока остается под вопросом, поскольку большая часть получаемого из кишечника карнозина разрушается в кровотоке ферментами, называемыми карнозиназа. (17)

Это еще одна причина, почему перед приемом этой добавки обязательно нужно проконсультироваться с квалифицированным врачом.

Карнозин естественным образом присутствует в организме людей и животных. Нашим организмом он вырабатывается из двух аминокислот — бета-аланина и гистидина.

На данный момент было проведено достаточно много исследований на животных и клетках, однако клинические исследования данного вещества практически отсутствуют, поэтому пока нельзя с уверенностью заявлять о влиянии карнозина на человеческий организм.

Если в вашем рационе достаточно качественного мяса, то, скорее всего, добавки карнозина вам ни к чему.

Имеющихся на сегодняшних день данных не хватает для определения наиболее оптимальной дозировки. По этой причине мы настоятельно рекомендуем предварительно обратиться за консультацией к врачу.

Особенно это актуально для тех, кто уже лечится от каких-либо заболеваний, либо получает другие лекарства и добавки.

Изучить отзывы, а также купить карнозин, можно в магазине iHerb.

  • Этот абзац содержит рекламную ссылку. Вы получите от нас скидку при оформлении первого заказа, а магазин выплатит нам небольшой процент от прибыли с вашей покупки. Это позволяет вам сэкономить, а нам поддерживать работу сайта и редакции. Спасибо!

Фото препарата

Латинское название: Carnosine

Действующее вещество: Карнозин

Производитель: Source Naturals, США

Описание актуально на: 26.12.17

Цена в интернет-аптеках:

от 3 150 руб.

Карнозин – биологически активная добавка к пище, которая способствует предупреждению раннего старения.

Действующее вещество

Карнозин.

Форма выпуска и состав

Карнозин – метаболическое средство, в состав которого входят аминокислоты бета-аланина и гистидина. Выпускается в форме капсул и капель глазных.

Карнозин применяется при сердечно-сосудистых заболеваниях, среди которых можно выделить ишемию, гипертонию, стенокардию. После инфаркта и инсульта лечение препаратом можно начинать незамедлительно для снижения риска осложнений, средство используется также для профилактики этих патологий.

Карнозин применяется при болезни Паркинсона, рассеянном склерозе, неврозе, нарушениях кровообращения мозга, болезни Альцгеймера, эпилепсии, аутизме, шизофрении, депрессии, а также гиперактивности.

В офтальмологии данное средство используется в лечении ретинопатии, катаракты и глаукомы. Глазные капли применяются при кератопатии, язвенном кератите и поражениях тканей роговицы метаболической природы.

Препарат помогает контролировать уровень сахара и инсулина при сахарном диабете первого и второго типов.

Карнозин показан при интоксикации тяжелыми металлами, полиартрите, артрозе, ранах и язвах в желудочно-кишечном тракте и во рту, для повышения противоракового иммунитета и потенции.

Препарат не следует применять женщинам в период беременности и кормления грудью, а также пациентам с гиперчувствительностью к его компонентам.

Перед применением добавки рекомендуется получить консультацию врача.

Инструкция по применению Карнозин (способ и дозировка)

Капсулы Карнозин принимают по 1 шт. 1-2 раза в день за 40-60 минут до еды.

Капли Карнозин закапывают в глаза по 1-3 капли 4-6 раз в день.

Продолжительность лечения определяет врач.

Карнозин достаточно хорошо переносится и не имеет серьезных побочных действий. Индивидуальная непереносимость одного или нескольких компонентов препарата может спровоцировать развитие аллергической реакции (покраснение, сыпь и зуд).

После использования капель в глазах может ощущаться небольшое жжение. При возникновении подобного симптома не стоит отменять лечение, но необходимо обратиться к лечащему врачу.

Передозировка маловероятна.

Аналоги

Нет данных.

Не принимайте решение о замене препарата самостоятельно, проконсультируйтесь с врачом.

Так как уровень дипептида карнозина напрямую связан с работоспособностью почек, сердца, глазных хрусталиков, кожи, мышц, мозга, желудочной слизистой, при его снижении происходит старение организма. В целях поддержания уровня данного дипептида была разработана данная биологическая добавка к пище.

Дипептид карнозин защищает белки от окисления их глюкозой, что впоследствии может привести к возникновению нарушений в сшивании белков и клеточном функционировании.

Клетки сосудистого эндотелия отличаются особенной чувствительностью к окислению. Повреждение данных клеток вызывает повышение давления, а также проблемы с потенцией.

Процесс окисления белков хрусталика приводит к развитию катаракты, окисление мозговых клеток становится причиной развития дегенеративных болезней и ухудшения памяти.

Препарат обеспечивает защиту тканей от окисления глюкозой, а также повышает их чувствительность к инсулину.

Кроме того, препарат защищает клетки от окисления активными формами кислорода и токсинами. Данная защита обусловлена антиоксидантным действием препарата, предусматривающим нейтрализацию свободных радикалов водорода, продуктов окисления жиров, а также нерадикальных форм кислорода.

Карнозин также обеспечивает защиту от негативного воздействия таких тяжелых металлов, как ртуть, кадмий, свинец, а также мышьяк. Дипептид связывается с ними и выводится с мочой и желчью.

Препарат стимулирует работоспособность мышц, что обусловлено нейтрализацией данным средством активных форм кислорода и протонов, которые имеют свойство накапливаться при нагрузке. Таким образом, препарат избавляет от усталости и возобновляет сократительную способность мышц.

Также установлено, что Карнозин обеспечивает защиту организма от воздействия патологических белков, синтезирующихся при болезнях Альцгеймера и Паркинсона, что улучшает мозговую работоспособность.

Информация отсутствует.

При беременности и грудном вскармливании

Препарат с осторожностью назначается при беременности и грудном вскармливании.

В детском возрасте

Информация отсутствует.

Лекарственное взаимодействие

Случаи лекарственного взаимодействия не описаны.

Условия и сроки хранения

Информация отсутствует.

Цена в аптеках

Информация отсутствует.

L-карнозин: польза и противопоказания

Карнозин (carnosine) — это вещество (дипептид), молекулы которого состоят из двух аминокислот: бета-аланина и L-гистидина. Он уже долгие годы используется в качестве пищевой биологически активной добавки. Такие БАД можно купить по приемлемой цене, без рецепта, а иногда и с доставкой на дом в любом магазине спортивного питания.

Человеческий организм способен самостоятельно вырабатывать L-карнозин в мозге, скелетных мышцах, хрусталиках глаз, почках, сердце, коже и слизистой оболочке желудка. Это вещество необходимо для поддержания функций и сохранения структуры вышеперечисленных органов.

Внимание! С годами активность карнозин-синтетазы снижается, что приводит к старению организма. Прием добавок с карнозином способствует сохранению молодости. Это происходит благодаря антиоксидантному эффекту и способности вещества предотвращать гликирование, которое связывают с наступлением преждевременного старения.

Как и карнитин, карнозин встречается преимущественно в мясе и рыбе, поэтому вегетарианская и веганская пища не способна обеспечить получение нужного объема дипептида.

Описание воздействия карнозина на организм

Считается доказанным, что карнозин:

  • улучшает работоспособность мышц;
  • обеспечивает их восстановление после мощных физических нагрузок;
  • улучшает психическое состояние и поведение детей, страдающих аутизмом, а также с диагностированным синдромом дефицита внимания;
  • защищает мозг от дегенерации, а также ослабления памяти и ухудшения когнитивной функции, вызванного старением организма;
  • способствует заживлению пептических язв в составе препаратов, содержащих цинк.

Показание к применению

Капсулы L-карнозина назначают в следующих случаях:

  • при желании восстановить молодость кожи и внутренних органов;
  • при наличии ишемического заболевания сердца и сосудов;
  • для лечения и профилактики стенокардии, инсульта и инфаркта;
  • при эпилепсии, нарушении кровообращения в головном мозге;
  • при язве желудка и отравлении;
  • для лечения болезней Альцгеймера и Паркинсона;
  • при недостаточно крепком иммунитете;
  • при воспалениях;
  • для снятия хронической усталости и избавления от стрессов;
  • при сахарном диабете.

Внимание! Прием карнозина показан людям, проживающим в районах с плохой экологией.

Польза карнозина для спортсменов

Как уже было сказано, карнозин положительно влияет на мышцы. Это связано с тем, что при интенсивных физических упражнениях он нейтрализует образование в них молочной кислоты. Именно по этой причине его в виде капсул назначают спортсменам в период подготовки и в дни соревнований.

Полезен он и после тренировок, так как помогает восстановлению после мышечной усталости.

Применение цинка-карнозина для лечения пептической язвы

Известно, что цинк активизирует выработку муцина. Согласно научным исследованиям, его польза при лечении пептической язвы резко возрастает, если он применяется вместе с карнозином.

Внимание! Соединение цинк-карнозин тормозит рост бактерий, способствующих нарушению пищеварения и развитию рака желудка.

Инструкция по применению карнозина

Для тех, кого интересует омолаживающий эффект карнозина, его суточная дозировка должна составлять 1500–2000 мг. Деткам с аутизмом это вещество назначают в количестве 800–1000 мг/день.

Внимание! При расстройствах желудка и для лечения язвенной болезни врачи назначают цинк-карнозин. Его дозировка должна составлять по 75 мг 2 раза в день.

L-карнозин практически не имеет противопоказаний. Его запрещено принимать только будущим мамам и кормящим женщинам.

К побочным эффектам от его приема относят аллергические реакции, вызванные индивидуальной непереносимостью этого вещества.