Ламинария инструкция

Ламинария для похудения

Фармацевтическая промышленность выпускает различные препараты, основой которых служит высушенная или сырая ламинария.

Используют сырье растительное цельное или сырье растительное измельченное.

Выпускается морская капуста в разных лекарственных формах:

  • Трава измельченная в упаковках по 150 г;
  • Ламинария в таблетках 0,5 г с расфасовкой во флаконы по 30, 60, 90 шт;
  • Эликсир ламинарии в банках темного стекла объемом 30 мл.
  • Ламинария форте. Капсулы № 90, которые содержат эламин (концентрат из морской капусты) и чага (березовый гриб);
  • БАД Эвалар Ламинария. В блистере содержится 100 таблеток по 0,2 г.
  • Ламинария гель Форте. БАД выпускается в банках объемом 500 г, содержащих концентрат морской капусты, фукуса (водоросль морской дуб) и биофлавоноид дигидрокверцетин (мощный антиокислитель естественного происхождения). Гель содержит необходимые микроэлементы, витамины, комплексы биоактивных веществ, которые способствуют оздоровлению организма, укреплению иммунитета, нормализации обменных процессов, потере веса и выведению токсических соединений, ядовитых веществ, радионуклидов.

, , ,

Сухая ламинария для похудения

Сухую ламинарию активно используют при проведении комплекса мероприятий, направленных на уменьшение веса. Высушивание морской водоросли не снижает эффективности ее воздействия на человеческий организм. Применяют ламинарию наружно (обертывания, пилинги, маски) и употребляют с пищей.

Для уменьшения объемов тела, улучшения состояния кожи и избавления от проявлений целлюлита эффективны обертывания с талломами морской капусты. Проводить подобные мероприятия, можно не только в косметических или СПА салонах. Возможно проведение обертываний на дому. Применение ламинарии позволяет вывести лишнюю влагу из клеток кожи (устраняется отечность), усилить метаболические процессы в эпидермисе (кожа очищается, становится более упругой и гладкой), нормализовать трофику ткани в глубоких слоях и активизировать кровообращение кожных покровов, что приведет к уменьшению проявлений целлюлита и более стройному силуэту.

Для сокращения объемов целлюлитных образований, улучшения тонуса кожи используют горячие и холодные обертывания. Их проводят после тщательного очищения кожи с помощью пилинга. Для проведения обертываний всего тела потребуется 400-600 г. сухих талломов морской капусты, пропитанных 3-5 литрами воды. Стандартный курс водорослевых обертываний состоит из 8-10 процедур, которые проводят в течение 3-5 недель.

Горячие обертывания. Перед проведением обертывания ламинария замачивается в течение 30 минут в воде, температура которой не должна превышать 60°С. Процедура основывается на создании «парникового эффекта» на поверхности кожи. После нанесения ламинарии на проблемные участки необходимо обернуть тело полиэтиленовой пленкой и укутаться одеялом. Для усиления согревающего воздействия можно использовать термоодеяло или СПА-капсулу. Это послужит причиной максимального расширения сосудов и повышения интенсивности микроциркуляции крови в глубоких слоях кожи. Активное кровообращение приведет к уменьшению целлюлитных бугров и выравниванию кожного рельефа, через раскрытые поры организм избавится от токсических веществ. Эта методика лечения противопоказана людям, имеющим в анамнезе поверхностное или глубокое варикозное расширение вен.

Холодные обертывания. До проведения процедуры обертывания сушеную ламинарию следует насытить влагой. Для этого необходимо на 1 час замочить водоросль в воде комнатной температуры. После нанесения ламинарии на проблемные зоны тело оборачивают пищевой пленкой без укутывания одеялом. Эта процедура помогает насыщению кожи полезными минеральными соединениями, способствует укреплению мелких кровеносных сосудов и капилляров, эффективна в комплексе мероприятий по снижению веса. Используют холодные обертывания при целлюлитных образованиях, дряблости кожи при резком похудении, для улучшения обменных процессов и повышении тургора кожи. Хороший результат процедура дает при хронической усталости ног, связанной с нарушением микроциркуляции крови в нижних конечностях. Противопоказаний холодное водорослевое обертывание не имеет, за исключением индивидуальной аллергической реакции на йодистые соединения.

Продолжительность процедур горячих и холодных обертываний колеблется от 0,5 до 1 часа. Во время проведения водорослевого обертывания можно включить приятную релаксирующую музыку. После завершения процедуры придаст бодрости телу прохладный душ.

Ламинарию можно добавлять в пищу. Морская капуста эффективно снижает чувство голода, ускоряет процесс переработки жиров, улучшает в тканях обменные процессы и способствует насыщению организма витаминными и минеральными соединениями. Вследствие того, что ламинария имеет низкую калорийность, то употреблять ее можно в достаточно большом количестве. Добавив морскую капусту в высококалорийные продукты, она будет способствовать снижению количества липидов, поступивших в организм.

Ламинария является ценным продуктом, который насыщен аминокислотами и микроэлементами. На пути к достижению заветного веса и привлекательности форм ламинария не является основным средством, а играет лишь вспомогательную роль в комплексе мероприятий. Просто ежедневное употребление указанного в диете количества ламинарии не приведет к похудению. Необходимо знание и выполнение методики, благодаря которой водоросль начнет сжигать жиры. Ламинарию для похудения необходимо использовать следующим образом:

  • Не превышать рекомендованной суточной дозировки (300 г). Длительность диеты не более недели. Повторять курс диеты можно не ранее чем через 1 месяц. Соблюдение этого правила позволит не допустить передозировки йода в организме.
  • Не использовать салаты из ламинарии купленные в продуктовых магазинах, т.к в них содержится большое количество пищевых добавок, стабилизаторов и эмульгаторов негативно влияющих на организм.
  • Придерживаться правильного приготовления водоросли. 2 ст.л сушеной ламинарии залить 1 стаканом прохладной воды, дать настояться 12 часов. Воду отцедить и варить водоросль в соленой воде 20 мин. Затем воду снова отцедить и повторно залить теплой кипяченой водой, дать закипеть и варить 20 мин. Повторить 3 раза.
  • Обязательны занятия спортом.
  • Необходимо снизить калорийность рациона.
  • Прием пищи осуществляют малыми порциями.
  • Полноценный сон, способствующий нормализации обменных процессов.

Эти правила актуальны не только при соблюдении диеты, но и при использовании препаратов, содержащих ламинарию.

Существует достаточно много блюд, содержащих морскую капусту, поэтому 7 дней диеты не будут тягостными.

Приготовление. Для маринования морской капусты необходимо – отварить морскую водоросль четверть часа и слить воду; закипятить 500-800 мл чистой воды с 1 ст.л соли и 2 ст.л сахара, лист лавра, после закипания снять с огня и добавить 2 ст.л 9% уксуса; взять двухлитровую банку в нее сложить водоросль и залить маринадом; настаивать в течение суток. С помощью терки или кухонного комбайна измельчить яблоко и морковь. Сладкий перец нарезать небольшими полосками. Компоненты салата соединить, хорошо вымешать, выложить в салатник и залить маринадом. Приготовленное блюдо рассчитано на 3 приема.

Приготовление. Лук очистить и нарезать кольцами. Посыпать сахаром и слегка помять, добавить уксус. Редис тереть на терке с крупными ячейками. Приготовленную и нарезанную ламинарию лук, редис смешать. В отдельной посуде перемешать семена горчицы, соевый соус и оливковое масло. Заправить салат полученной массой. Подавать готовое блюдо к столу не забыв посыпать кунжутом.

Суп с курицей и бурой водорослью. Для приготовления салата необходимо взять 50 г окорока куриного 15 г морской капусты в виде порошка, 50 г моркови, 30 г лука репчатого, 5 шт. свежих яиц, зелень (петрушка, перья зеленого лука),молотый черный перец, соль.

Приготовление. Окорок помыть, очистить от кожи, сложить в кастрюлю, налить чистой прохладной воды и отваривать(45 мин.). Полученный бульон процедить и добавить в него бурую водоросль. С момента закипания варить на протяжении 20 мин. Куриное мясо, предварительно сняв с кости, порезать полосками. На терке с крупными ячейками натереть морковь, лук накрошить кубиками и притушить овощи на сковороде. Мелко покрошить зелень. Овощи с мясом переложить к ламинарии, слегка посыпав солью. Довести смесь до кипения, влить сырые яйца. Снять с плиты. Перед подачей на стол присыпать зеленью.

Блюда приготовленные из сушеной водоросли, но следуя правилам использования ламинарии для похудения можно потерять 5-6 кг в течение недели. Если существует непереносимость запаха морской капусты, то вместо натурального продукта можно использовать таблетки, производимые на его основе.

,

Ламинария в таблетках для похудения

Ламинария обладает свойством превращения в прозрачную тягучую субстанцию при контакте с водой. Полученный гель оказывает слабительное действие, которое помогает снизить массу тела без сильного ограничения рациона питания.

Фармацевтической промышленностью выпускается ламинария в таблетках, используемая для похудения. Таблетки, принимаемые согласно инструкции способствуют эффективному уменьшению целлюлита на животе, ягодицах и бедрах.

Средство воздействует следующим образом, содержание большого количества йода способствует стимуляции работы щитовидной железы. Гормоны способствуют ускорению метаболических процессов, что и приводит к потере лишнего веса. Производители заявляют, что похудеть, используя ламинарию в таблетках, можно на 15 кг в течение месяца. Во время приема таблеток не стоит забывать о здоровом образе жизни – прогулках на свежем воздухе, занятиях спортом, соблюдении режима дня.

Таблетки, в состав которых входит ламинария, имеют сходную фармакокинетику и фармакодинамику.

Фармакодинамика. Средство воздействует следующим образом: содержание большого количества йода стимулирует выработку тиреотропных гормонов щитовидной железой. Они способствуют ускорению метаболических процессов, что и приводит к потере лишнего веса.

Фармакокинетика. Таблетки ламинарии для похудения принимаются перорально. В ЖКТ происходит активная абсорбция действующих веществ в системный кровоток. Метаболизируются активные соединения препарата печенью. Выводятся с фекалиями и мочой.

Таблетки с использованием ламинарии могут выпускаться, имея в основе только один компонент (Ламинария Эвалар) или с добавлением других натуральных составляющих (Ламинария форте).

Ламинария Эвалар

Активно действующими веществами таблеток Ламинария Эвалар являются: полисахариды ламинарии, аминокислоты, различные витаминные комплексы (А, В, С, Е, Д), соединения йода (200 мкг), натрия, марганца, брома и др. Выпускается БАД в таблетированной форме. Таблетки по 0,2 г расфасованы в пластиковые блистеры с фольгированным покрытием. В одну картонную оригинальную коробку упакованы блистеры с содержанием таблеток по 100 или 200 штук.

Препарат способствует снижению давления, обладает слабительным эффектом, антисклеротическим, антитиреоидным, гипохолестеринемическим действием. Лечебное действие Эвалара обуславливается содержанием йодистых соединений. Йод необходим для синтеза гормона тироксина. Тироксин накапливается в тканях щитовидной железы. Его воздействие наиболее продолжительное в сравнении с другими гормонами. Тироксин стимулирует рост и развитие всего организма. Механизм выхода тироксина из щитовидной железы в кровь корректируется его количеством в крови. Этот гормон в нормальных концентрациях способствует усилению ассимиляции протеина, активированию ферментов, улучшению усвоения P, Fe, Са. В связи с ускорением метаболических процессов происходит снижение веса. Похудению способствует слабительное действие таблеток. Слабительный эффект достигается благодаря способности полисахаридов ламинарии раздражать рецепторы слизистой оболочки кишечного тракта, что приводит к усилению двигательной активности кишечника и устранению застойных явлений.

Показания к применению:

Применяется как биологически активная добавка к пище, при гипертиреозе, гипотиреозе, базедовой болезни (тиреотоксикоз), затруднении дефекации, энтероколитах. Перед применением препарата обязательна консультация специалиста (эндокринолога или терапевта).

Препарат имеет противопоказания – гиперсенситивность к морской водоросли, функциональные нарушения в работе почек, поражения печени в острой и хронической формах, детский возраст до 14 лет, периоды беременности или лактации.

Побочные действия – аллергические проявления, нарушение деятельности кишечника.

Используют таблетки ламинарии для похудения следующим образом:

по 1-2 таб. после приема пищи трижды в день, запивая стаканом жидкости. Стандартный курс терапии – 7-14 дней. С повтором через 1 месяц.

При передозировке возникает йодизм, который характеризуется отечностью и поражением практически всех слизистых. Возникают явления конъюнктивита, слезотечения, ринореи, гиперсаливации, диареи. При отмене препаратов или продуктов, вызвавших йодизм, явления проходят через 1-2 дня.

Хранят препарат в недоступном для детей, сухом месте при температуре 25 °С. Срок хранения – 3 года.

Ламинария форте для похудения

Форма выпуска – капсулы. В одну пластиковую банку упакованы 90 капс. Одна капсула содержит 0,35 г активно действующих веществ натурального происхождения – сушеная ламинария, гриб чага и биофлавоноид дигидрокверцетин.

Препарат применяют для профилактики заболеваний щитовидной железы, атеросклероза. Активные вещества способствуют ингибированию развития опухолей, нормализуют моторику ЖКТ, оказывают помощь в выведении радионуклидов и токсинов.

Морская капуста ценный продукт питания, содержащий легко усваиваемый йод, микро- и макроэлементы, органические вещества, аминокислоты, фруктозу, комплексы витаминов, протеиновые соединения, стимулирующие активизацию клеточного очищения и обновления. Ламинария форте купирует возникновение йоддефицитных состояний, способствует нормализации метаболических процессов в организме, усиливает перистальтику кишечника. Манит – органическое вещество, активирует перистальтику кишечника, альгиновая кислота – выводит тяжелые металлы, снижает уровень холестерина. Помимо использования морской капусты с лечебной целью, она активно применяется в комплексе мероприятий по снижению веса. Ламинария препятствует проникновению в организм из пищи лишних калорий. Активно блокирует возникновение и стимулирует резорбцию целлюлитных бугров, что способствует выравниванию рельефа кожи.

Длительное употребление препарата ламинария форте приводит к перенасыщению организма йодом и к проблемам со щитовидной железой.

Второй компонент, входящий в состав данного препарата – это березовый гриб (чага). Оказывает антибактериальный и антисептический эффект, повышает иммунитет, улучшает обменные процессы в организме, нормализует работу кишечника, повышает тонус организма.

В связи с тем, что оба ингредиента обладают способностью регулировать метаболические процессы в организме, препарат успешно используют в качестве дополнительного компонента для нормализации массы тела.

Способ применения с целью похудения: 1 таб. 1 раз в день на протяжении 7 дней. Далее прием средства прерывается на 1 месяц. Оздоровительный курс повторяется трижды. Препарат не рекомендовано принимать при беременности, в период лактации, детям до 14 лет, лицам, имеющим проблемы с печенью и почками. Пациенты с заболеваниями щитовидной железы перед началом курса применения препарата должны получить консультацию врача-эндокринолога.

Ламинария форте особых условий хранения не требует (темное сухое, недоступное детям, место с температурой воздуха не более 25 °С).

Препараты содержащие ламинарию могут выпускаться и в виде порошка.

Ламинария в порошке для похудения

Измельченную до порошкообразного состояния сушеную ламинарию можно использовать с целью уменьшения объемов тела. Для борьбы с лишними килограммами эффективны скрабы, обертывания, диета с использованием морской капусты.

Рецепт скраба. 2-3 ст. ложки порошка морской водоросли смешать с 0,5 стакана масла льна. Смесь разогреть в микроволновой печи, дать настояться. Морскую соль насыпать до тех пор, когда масло прекратит течь. Добавить 10 капель апельсинового эфирного масла. Сохранять в плотно закрытой банке. Использовать средство перед приемом ванны.

Обертывание с ламинарией:

Классическое обертывание. 5 ст.л порошка морской водоросли залить водой и оставить настаиваться 1 час. Смесь процедить и применять полученный остаток для проблемных частей тела. Время проведения процедуры – 60 мин.

Ламинария и лечебная грязь. Пелоид (лечебная грязь) и порошок морской капусты смешать в одинаковых объемах. Добавить немного теплой воды и оставить на ½ часа для набухания. Тщательно перемешать и нанести полученную массу на проблемные участки. Обмотать их пищевой пленкой и укутать теплой тканью. Через 1 ч. смыть с тела смесь для обертывания.

Ламинария с медом и эфирными маслами. 2 ст. ложки сухой ламинарии, измельченной до состояния порошка или купленного в аптечной сети, залить теплой водой. Параллельно растопить мед. Если мед сильно разогрелся, то его следует охладить до температуры 40-45°С. Соединить растопленный мед с желтком одного яйца. Хорошо взбить, добавить 10 капель лимонного или апельсинового эфирного масла и 20 капель камфорного масла. Затем добавить ламинарию. Ее перед применением необходимо предварительно отцедить, чтобы масса не получилась слишком жидкой. Наносить полученную смесь толстым слоем на участки кожи с «апельсиновой коркой». Обернуть тело пищевой пленкой и накрыться одеялом. По окончании процедуры (½-1 час) принять теплый душ и смазать кожу антицеллюлитным кремом. Такое обертывание рекомендовано проводить, если нет аллергии к меду и проблем со щитовидной железой.

Для достижения желаемого эффекта процедуры обертывания проводятся курсами. Один курс терапии составляет 8-10 процедур. Обертывания проводят один раз в 2-3 дня. Во время проведения терапии необходимо внимательно следить за состоянием эпидермиса и своим самочувствием. При первых признаках ухудшения самочувствия или появлении аллергических реакций процедуры сразу же отменяют.

БАД Ламинария в таблетках

Представитель семейства бурых водорослей нашел широкое применение в жизни человека. Благодаря наличию уникального состава микро- и макроэлементов, органическому строению йода, использование водоросли для питания способствует обогащению внутренних структур полезными веществами. К сожалению не у каждого получится позволить себе приобрести свежие качественные водоросли. В этом случае оздоровить внутренние системы поможет ламинария в таблетках.

Состав

Лекарственные препараты на основе морской капусты производятся из натурального сырья, добытого в северных соленых водах. Осуществляется специальная щадящая обработка: сушка, измельчение.

Готовый порошок из слоевища обладает всеми качествами, что и свежие водоросли.

Применяется в:

  • Медицине — биологически активные добавки;
  • Эстетическом направлении — антицеллюлитные обертывания, смеси для похудания, маски, используется в составе средств по уходу;
  • Пищевой и сельскохозяйственной промышленности.

Фармакологическая индустрия предлагает различные бады на основе экстракта ламинарии, производящиеся в виде таблеток, порошков, капсул.

Богатый химическое строение laminaria помогает оздоравливать всесь организм, так как представлены элементы:

  • Йодиты;
  • Соли минералов: натрий, калий, марганец, магний, бром, железо, кобальт. А так же селен, цинк. Большое колическтво фосфора, серы;
  • Азотистые вещества;
  • Кислоты: пантотеновая, фолиевая, альгиновая, яблочная, щавеливая;
  • Углеводы;
  • Белковые соединения;
  • Жиры;
  • Амины;
  • Полисахариды, в том числе маннит, ламинарин;
  • Фруктозу типа L;
  • Провитамин — ретинол;
  • Микроэлементы группы В, кальциферол, токоферол, аскорбиновая кислота.

Богатый химический состав представлен веществами органической формы, которые хорошо усваиваются организмом.

Для придания плотности препаратам используются дополнительные компоненты:

  • Микроскопическая целлюлоза;
  • Мальтодекстерин;
  • Крахмал;
  • Кремния диоксид аморфного типа;
  • Кальция стеарат — антислеживающийся агент.

Форма выпуска

В настоящее время в аптеках можно встретить готовый экстракт морской капусты, ламинария бад, в нескольких видах:

  • Гранулы, используемые для приготовления раствора-суспензии;
  • Сушеное сырье, прошедшее измельчение в саше пакетиках;
  • Таблетки жесткого спрессованного типа;
  • Капсулы покрытые твердой оболочкой.

Распространены в разных дозировках.

Цена препаратов от семидесяти до ста пятидесяти рублей, в зависимости от производителя и формы выпуска.

Фармакологическое действие

Натуральные средства растительного типа имеет направленное влияние благодаря своему составу органической формы.

Интерференция препаратов проявляется в эффектах:

  • Послабляющий — раздражение рецепторов кишечника, стимуляция перистальтики. увеличение объемов содержимого, усиление позывов к опорожнению;
  • Гипотензивный — включается в состав комплексной терапии гипертонических заболеваний, способствует снижению артериального давления;
  • Антитиреиоидное — устраняет воспалительные процессы в щитовидной железе не взависимости от патогенеза. Восстанавливает гормональный балланс, нормализует функции органа;
  • Противосклеротическим — улучшает состояние и жидкость крови, является средством профилактики сердечно-сосудистых заболеваний;
  • Гипохолестеринемическим — снижает показатели липопротеидов низкой плотности, усиливает обменные процессы в печени, предупреждает рост холестериновых бляшек;
  • Обогащающим — нормализует баланс микро- и макроэлементов, натуральные соединения улучшают ферментативную активность;
  • Очищающим — способствует выведению токсинов, шлаков, ядовитых веществ;
  • Омолаживающий — наличие высокого уровня полезных вещест и антиоксидантов позволяет предупреждать появление возрастных изменений, благодаря концентрированным компонентам улучшает состояние кожи, волос, ногтей;
  • Укрепляющим — поддерживает механизмы и реакции резистентности, повышает упругость и эластичность сосудистых русел.

Польза для здоровья

Используется водорослевая капуста с древности. Самый большрой процент потребления приходится на население проживающее на берегах северных морей.

При применении свежей ламинарии в пищу покрывается суточная норма некоторых микро и макроэлементов, сорок грамм продукта в день предупреждает дефицит йода.

Для производства лекарственных препаратов отбираются лучшие части слоевища, бережно перерабатываются для сохранения целостности компонентов. Благодаря уникальному составу, содержащему все элементы соленой морской воды: оказывает положительное влияние на структуры организма:

  • Предупреждает и лечит заболевания щитовидной железы, способствует нормализации тироксина;
  • Устраняет атеросклеротические проявления, разрушает холестериновые бляшки;
  • Улучшает функционирование ЖКТ;
  • Нормализует обменные процессы, способствует похуданию;
  • Повышает качество крови, предотвращает тромбофлебит, укрепляет сосудистую систему;
  • Стимулирует процесс усвоения кальция, фосфора, железа;
  • Помогает восстановить менструальный цикл, снизить климактерические проявления;
  • Несет гипонтензивный эффект;
  • Улучшает работоспособность ЦНС, регулирует процессы возбуждения и торможения нервных реакций;
  • Усиливает иммунные реакции;
  • Защищает организм от влияния радиоактивного излучения;
  • Общеукрепляющее воздействие;
  • Способствует высокому умственному и физическому труду.

Показания к применению

Препараты на основе морской капусты рекомендован к употреблению при:

  • Гипертиреозе;
  • Нарушении деятельности ЖКТ хронического атонического характера;
  • Расстройстве эндокринной системы в форме базедовой болезни;
  • Проявлении атеросклеротических изменений;
  • Применении профилактических мер от роста зоба эндемического типа;
  • Наличии энтероколита;
  • Аденоме простаты;
  • Воспалении слизистой оболочки отдела ЖКТ — прямой кишки.

Так же назначается как биологическая добавка к пище в качестве дополнительного обогащения продуктов питания органическими формами йода, минеральных солей, микроэлементов.

В косметологии используется при:

  • Выраженных возрастных изменениях;
  • Развитии целлюлитных отложений;
  • Показаниях к омолаживающим и восстанавливающим процедурам.

Так же входит в состав ухаживающих кремов, гелей против апельсиновой корки (бадяга + ламинария).

Противопоказания

Ламинария в любой лекарственной форме не применяется при индивидуальной непереносимости йодидов и компонентов препарата.

Так же нельзя использовать в лечении и методах профилактики заболеваний при:

  • Нефритах, нефрозы;
  • Почечной или печеночной недостаточности;
  • Диатезе геморрагического типа;
  • Грудном вскармливании;
  • Беременности;
  • Активных формах туберкулеза;
  • Дерматологических расстройствах: фурункулез, угревая сыпь, крапивница;
  • нарушение функций желчевыводящих путей;
  • Гастрите, энтерите.

Не назначается детям и подросткам не достигшим четырнадцати летнего возраста.

При наличии проблем со щитовидной железой использование таблеток и бадов на основе ламинарии возможно только после оценки рисков для здоровья квалифицированным специалистом.

Побочные действия

Ламинария — натуральное сырье, поэтому ее использование может спровоцировать появление осложнений. При длительном применении, особенно, если дозировка превышает рекомендованную, развивается6

  • Диспепсия — затруднение пищеварения, болезненность в желудке;
  • Атония — снижение тонуса, ухудшение перистальтики кишечника;
  • Йодизм — интоксикация организма солями макроэлемента;
  • Аллергические реакции.

Инструкция по применению

Рекомендации по правильному использованию препаратов на основе ламинарии описаны в инструкции.

Для таблетированной формы — осуществляется употребление по одной-две капсуле после приема пищи три раза в течение дня. Запивать следует большим количеством воды — 200 миллилитров.

В гранулах — по пять-десять грамм по такому же принципу.

Пероральное употребление длится от пятнадцати до шестидесяти дней, в зависимости от цели терапии. Курс можно повторять каждые три месяца.

В сушеном измельченном виде в основном применяется для обертывания и масок для лица и зоны декольте. Норма зависит от рецепта.

Взаимодействие

Использование водорослей laminaria совместно с другими препаратами при проведении комплексной терапии отрицательных сторон не проявила. Интерактивность с лекарственными средствами не выявлена.

Передозировка

Случаи превышения нормы не описаны. Редко возникает йодизм, вследствие повышенной чувствительности к соединениям йода при длительном использовании ламинарии.

Лечение симптоматическое с отменой препаратов.

Условия хранения

Средства на основе морской капусты сохраняют свои благодатные свойства на протяжении всего срока годности (не более трех лет) при условии нахождения упаковок в темном, недоступном для детей и солнечного света, месте. Температура не должна превышать двадцати пяти градусов.

Гели (бадяга) после вскрытия хранится в холодильнике около четырех месяцев.

Срок годности

Возможность безопасного использования препаратов после нарушения целостности упаковки разнится с учетом формы выпуска. Условия использования описаны в инструкции по применению.

Аналоги

Самыми близкими лекарствами по сосокупности признаков и свойств к laminaria являются:

  • Ламинария Эвалар;
  • Клам;
  • Слоевища морской капусты;
  • Фитотранзин.

Отзывы

Мнения потребителей о бурой водоросли в основном имеют положительный характер. Анализируя оценки, можно говорить о том, что недостатков у таблеток или иных форм — проявление аллергических реакций из-за индивидуальной непереносимости. Большинство блогеров подчеркивают за достоинство — натуральность, восполнение суточной потребности в йоде.

Нелли: «При переходе на веганство решила использовать ламинарию. Перестала болеть, пропала дурнота в голове. Организм насыщается полезными микроэлементами, что важно для поддержки здоровья человека, принимающего преимущественно растительную пищу».

Татикив: » Едим морскую водоросль всей семьей. Укрепляется иммунитет, восполняется суточная норма йода, что необходимо для жителей больших городов».

Екатерина мнг: » по рекомендации врача подобрали бад ламинария. Эффект появился после двух месяцев применения. Самочувствие улучшилось. Щитовидная железа восстановила свои функции. Очень довольна, курс лечения буду повторять».

Ламинария. Полезные свойства, состав, инструкция по применению водоросли. Рецепты масок для лица, похудения, обертывания, стимуляции родов

Классическая ламинария растёт в океане и принадлежит к семейству морских водорослей. Растение в дальнейшем высушивается и используется для различных целей и имеет большое количество полезных свойств, а противопоказания минимальны. Также это популярная диетическая добавка, которая решает множество проблем со щитовидной железой и помогает контролировать метаболизм.

Состав ламинарии

Ламинария, полезные свойства и противопоказания которой будут рассмотрены в статье, содержит, по меньшей мере, 70 витаминов, ферментов, минералов, микроэлементов и белков. Содержит витамины В1, В12, В2, кальций, железо, калий, магний и йод.

  • в 30 г ламинарии находится 12 калорий, и это 1% от суточной нормы.
  • Жиры: в водорослях мало жиров (0,2 г на 30 г). Из этого количество насыщенных жиров составляет 0,1 г. Продукт содержит омега-3 (2,2 мг) и омега-6 (5,6 мг) — полезные для сердца жирные кислоты.
  • Витамины: в ламинарии находится достаточное количество витаминов, таких как A, B2, B1, B6, B12, фолиевая кислота и пантотеновая кислота. Также она обеспечивает вегетарианцев необходимым уровнем витамина B12. Это отличный источник витамина K, обеспечивающий человека 23% от суточной нормы на порцию. Водоросль также содержит большое количество фолата (13% от суточной нормы) и витамина А. Витамины группы В, в частности, необходимы для клеточного метаболизма и обеспечения организма энергией. По данным медицинского центра при Калифорнийском университете, ламинария имеет больше кальция, чем большинство овощей, включая капусту и зелень. Кальций важен для поддержания крепких костей и оптимальной функции мышц.
  • Минералы: одна порция (30 г) ламинарии содержит 8,9 мг калия, 16,8 мг кальция и других минералов, таких как железо, марганец, магний, цинк и медь.
  • Селен: этот минерал также присутствует в водорослях. Селен действует вместе с йодом в регуляции гормона щитовидной железы. Натрий, обнаруженный в бурых водорослях, оказывает лечебное действие на пищеварительный тракт и предотвращает абсорбцию цезия, плутония, ртути и кадмия — всех токсичных металлов. Альгин также защищает организм от радиации, предотвращая поглощение стронция-90 в оружейных объектах и ​​атомных электростанциях.

С точки зрения питания, ламинария — это низкокалорийная пища. Она обладает высокой концентрацией белков, витаминов и минералов. Она содержит низкие уровни липидов и высокое содержание диетических волокон, особенно растворимых в воде полисахаридов.

Она имеет воспалительный фактор, то есть обладает слабыми противовоспалительными свойствами. По оценкам, гликемическая нагрузка равна 0, что означает, что она не контролирует уровень сахара в крови.

Водоросли — единственный источник натурального растительного витамина D.

Он содержит хлорофилл и хелатные минералы. Натрия альгинат, находящийся в ламинарии, избавляет организм от тяжёлых металлов и других токсичных радиоактивных элементов.

Полезные свойства ламинарии

Ламинария (полезные свойства и противопоказания рассмотрены ниже) имеет множество преимуществ.

Некоторые из них:

  1. Исследования показывают, что существует сильная связь между употреблением ламинарии и профилактикой рака. В водорослях есть множество полезных соединений, которые предотвращают рак легких и предстательной железы. Эти полезные вещества не только замедляют развитие раковых клеток, но также предотвращают распространение опухолей в груди и толстой кишке. Имеются убедительные доказательства того, что частое употребление водорослей снижает показатели рака яичников и молочных желёз, поэтому японские женщины редко страдают от этих форм рака. Поскольку ламинария является богатым источником витамина C, она уменьшает повреждение организма, вызванное свободными радикалами. Более того, она также содержит фукоидан, который индуцирует апоптоз в раковых клетках. Говоря простыми словами, потребление водорослей уничтожает раковые клетки.
  2. Поддерживает баланс pH: ламинария — щелочная пища. Это значит, что включение её в рацион — естественный способ поддерживать хороший кислотно-щелочной баланс в организме. Это полезно для пищеварения и большинства процессов в организме.
  3. Повышает плотность костей: водоросли содержат в себе множество важных минералов, включая медь, бор, кальций, цинк и марганец. Люди, у которых слабые или повреждённые кости, могут извлечь пользу из этого дара природы, поскольку он содержит все полезные вещества, необходимые для улучшения здоровья костей. Если человек только оправился от травмы, ему следует обязательно включить ламинарию в свой рацион, чтобы ускорить восстановление. Продукт также предотвращает симптомы заболеваний, вызванных недостаточным количеством минералов и остеопорозом.
  4. Морские водоросли богаты йодом, и поэтому экстракт ламинарии можно использовать вместо соли, так как это вкусно и не имеет побочных эффектов.
  5. В ламинарии был обнаружен минерал под названием фукоидан, который борется с несколькими различными типами нарушений крови, включая артериальное давление. Также она полезна для предотвращения ишемических заболеваний.

Противопоказания к употреблению

  1. Состояния / заболевания, при которых употребление продуктов с высоким содержанием йода противопоказано;
  2. Беременность и период кормления грудью;
  3. Повышенная чувствительность к компонентам биологически активных добавок.

Возможный вред ламинарии

Следует проявлять большую осторожность при покупке и потреблении ламинарии. Необходимо всегда знать страну производства используемого продукта. Большинство океанских вод загрязнены, и это может привести к высокому содержанию в водорослях мышьяка и ртути.

Обычно ламинария, собранная в водах Канады, Гавайских островов, Исландии и Северо-запада Соединенных Штатов, считается безопасной для потребления. Эти воды защищены, относительно очищены от загрязнения и практически нетронуты.

Нельзя допускать непрерывного использования водоросли. Следует давать 2-х недельный перерыв после употребления продукта в течение недели.

Это предотвратит передозировку йодом, что может вызвать проблемы со щитовидной железой. Всегда стоит консультироваться с врачом перед употреблением тех или иных морских продуктов.

Нормы потребления

  • Взрослые – допускается добавлять в пищу ¼ ст. л. сухого порошка ламинарии в сутки или 1 капсулу биологически активной добавки.

    Порошки и таблетки из ламинарии практически не имеют противопоказаний, но свежие водоросли сохраняют все свои полезные свойства, но могут вызывать аллергию

  • Дети – добавлять в пищу 1 ч. л. сухого порошка из бурых водорослей в сутки.

Польза ламинарии для мужчин

  1. Хороший источник белка. Поскольку ламинария содержит более 15 различных аминокислот, она чрезвычайно полезна для увеличения количества белка в мужском организме. Она не только регулирует клеточный рост, но также заживляет раны и помогает в развитии мышц.
  2. Морской продукт укрепляет иммунную систему, питая её всеми необходимыми витаминами и минералами. Если мужчина страдает от какого-либо недостатка минералов или витаминов, это питательный способ улучшить иммунитет.

Для женщин

  1. Польза для женского здоровья обусловлена высоким содержанием альгиновой кислоты. Ламинария состоит около из 60% этого полисахарида. Он работает как пектин, который находится в овощах, ягодах и фруктах.
  2. Нередко женщины страдают от болезненных симптомов менструации или ПМС. Употребляя ламинарию, можно положить конец постоянной усталости, анемии и судорогам в этот период.
  3. Бурые водоросли имеют большое преимущество для девушек, стремящихся похудеть. Благодаря фукоксантину, растение помогает уменьшить вес, и его эффект максимизируется, когда его употребляют с другими продуктами, такими как гранатовое масло.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Модная стрижка на короткие волосы. Фото, вид спереди и сзади.

Для детей

  • Ламинария обеспечивает полезными свойствами детский организм. Существует более 21 разновидностей съедобных морских водорослей. Наиболее подходящими для детей и не имеющими противопоказаний для них являются нори, вакаме, лейвер и далс. Нори-отличный выбор для детей, так как продукт богат витаминами А, В1, В2 и С, а также йодом. Это также отличный белковый источник. Далс будет хорошим выбором для малышей, так как данная водоросль имеет высокое содержание протеина, железа, магния и бета каротина.
  • Морская капуста — богатый источник витамина K, который является жирорастворимым питательным веществом. Оно связывается с бляшками, которые формируют сгустки крови. Дети часто падают, травмируя нежную кожу. Витамин К очень полезен, так как он помогает в отправке химического сигнала, который заставляет тромбоциты образовывать сгусток крови. Когда это происходит, кровь быстрее свёртывается.
  • Ламинария – богатый источник кальция. Это питательное вещество помогает сохранить зубы и кости крепкими. Кальций помогает в сокращении мышц и поддержании функции нервной системы. Это также отличный помощник в клеточной коммуникации.
  • Дети активны в течение всего дня и им требуется энергия. Водоросли содержат много железа, которое помогает их организмам производить энергию для повседневной деятельности. Они также питают систему кровообращения, чтобы улучшить кровоток в тканях.
  • Морские водоросли богаты клетчаткой. Это важное питательное вещество для детей, так как оно помогает в регулировании дефекации и предотвращает запоры.
  • Бурые водоросли обладают антибактериальными, противовирусными и противовоспалительными свойствами. Это помогает в предотвращении различных видов инфекций и аллергий. Они приносят пользу детской коже, а также предотвращают воспаления и зуд.

Другие преимущества морских водорослей:

  • Улучшает память.
  • Способствует хорошему зрению.
  • Улучшает иммунную систему работу системы щитовидной железы.
  • Обеспечивает здоровую кожу

Ламинария при беременности и кормлении грудью

Желательно избегать водорослей во время беременности и грудного вскармливания. В некоторых азиатских странах, таких как Корея, Япония и некоторых районах Китая, используется практика приёма морских водорослей для увеличения количества грудного молока.

Но на данный момент исследования показывают, что водоросли имеют очень высокое содержание йода, что в сотни раз превышает ежедневный рекомендуемый приём. Если их употреблять во время беременности или кормления грудью, это может пагубно сказаться на здоровье плода, то есть в его организме будут большие отложения йода. Это очень рискованно и может вызвать гипотиреоз.

Как употреблять слоевища сухой ламинарии

Ламинария в слоевищах – это чаще всего нори. Этот продукт наиболее распространённый среди морских водорослей. Они могут быть хрустящими или наоборот мягкими, слегка солёными, с жареными, копчёными или ореховыми нотами. Высококачественная ламинария нори — по текстуре гладкая и однородная, тёмно-зелёного цвета.

Следует избегать покупки пятнистых, рассыпчатых, бледно-зелёных или красноватых водорослей.

Хранить их необходимо в герметичной упаковке, а если в планах не употреблять водоросли около 2-х недель, необходимо хорошо упаковать продукт и поместить в морозильную камеру, где он сохранит свою свежесть в течение примерно полгода.

Нори можно добавлять в любые блюда, например, завернуть омлет со шпинатом и авокадо в слоевище ламинарии, получится отличный питательный завтрак. В качестве закуски можно использовать поджаренный лист нори, приправленный кунжутным маслом и посыпанный щепоткой соли. Лист разрезать на равные кусочки, добавить варёного риса, кимчхи или жареное яйцо.

Порошок из сухой ламинарии

Органический порошок из ламинарии – отличный источник йода, микроэлемента, который необходим для здорового функционирования органов.

  • Вкус и использование

Солёный вкус ламинарии можно охарактеризовать как «умами», что в переводе с японского означает «приятный пикантный вкус». Лучше всего употреблять 1 ч. л. в день, добавленную к любому блюду. Порошок из ламинарии хорошо сочетается с полезными коктейлями, используется как салатная заправка или посыпка. Необходимо добавлять продукт в супы, рагу или острые гарниры.

  • Польза порошка для здоровья
  1. Превосходный источник йода: органический порошок из бурых водорослей насыщен йодом. Он необходим для производства гормонов, которые помогают организму эффективно использовать энергию, и также необходим для развития мозга. Потребление продуктов, богатых йодом, способствует ускоренному метаболизму и поддерживает когнитивные функции. Недостаток йода приводит к усталости, холодным конечностям, увеличению веса, а также в тяжелых случаях, повреждению головного мозга или зобу щитовидной железы.
  2. Ламинария содержит волокнистые соединения, которые поглощают токсины и тяжёлые металлы в пищеварительном тракте. Это предотвращает повторное поглощение токсинов в кровотоке.
  3. Органический порошок из бурых водорослей также является богатым источником кальция, магния, железа и калия. Кальций и магний действуют вместе, помогая укреплять и сохранять кости. Железо помогает клеткам обогатиться кислородом, а калий регулирует уровень сахара в крови и артериального давления.

Сушёная ламинария в таблетках

Ламинария в таблетках — добавка к пище, применяемая в качестве дополнительного источника йода и альгинатов (растворимых пищевых волокон). Ламинарию выпускают в виде капсул 530 мг (по 100 штук в бутылках).

Активное вещество входит в состав капсул: порошок из бурых морских водорослей.

Чаще всего его используют:

  • Для набора мышечной массы или потери веса.
  • Как мягкое слабительное.
  • Для профилактики раковых заболеваний.
  • Против гипотиреоза.

Способ применения и дозировка:

  • Ламинарию принимают внутрь, предпочтительнее во время еды. Рекомендуемый режим дозирования для взрослых: 3 раза в день по 1 капсуле.
  • Продолжительность курса — 1 месяц.
  • При необходимости через 2-3 месяца курс можно повторить.

Применение ламинарии в косметологии

Ламинария (полезные свойства и противопоказания зависят от типа водорослей) содержит как минимум 60 различных минералов и элементов, а также 12 витаминов и 21 аминокислоту.

Впечатляющий список питательных веществ, находящихся в бурых водорослях, оздоровляет не только человеческий организм, но и улучшает внешний вид.

  • Большое количество лосьонов для тела, способов ухода и ванных средств содержат ламинарию. Она придаёт коже упругость.
  • В антицеллюлитных кремах водоросли вытягивают из кожи загрязнения и «подтягивают» кожу. Эта укрепляющая способность также является преимуществом в патчах для век или кремах от морщин. В масках морские водоросли заживают, гидратируют, детоксифицируют и повторно минерализуют кожу.

Маски для лица на основе ламинарии

1. Маска для отшелушивания

Понадобится:

Приготовление:

  • Добавить эфирное масло к порошку ламинарии и хлореллы, тщательно перемешать до однородной консистенции. Затем к смеси добавить йогурт/гель алоэ вера и масло.
  • Наносить на кожу лица и шеи круговыми движениями для создания эффекта мягкого отшелушивания. Подождать 15 мин и смыть тёплой водой, после чего нанести увлажняющий крем.
  • При использовании йогурта, маска хранится в холодильнике около недели. При использовании свежего алоэ — около двух дней в холодильнике. Маска на масляной основе хранится дольше – примерно несколько недель.

2. Омолаживающая маска

Понадобится:

Приготовление:

  • Смешать порошок из бурых водорослей и глину в ёмкости 250 мл.
  • Добавить эфирные масла и тщательно перемешать. Затем смешать мёд, алоэ вера и снова перемешать до получения однородной массы.
  • Наносить на влажную кожу на 15-20 мин. Смывать маску тёплой водой с помощью влажного спонжа.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Модная стрижка на средние волосы. Фото, вид спереди и сзади.

Скрабы

Ингредиенты:

Приготовление:

  • Необходимо использовать кофемолку или блендер для измельчения миндаля и овса. Овёс может содержать в себе более грубые частицы.
  • Смешать все ингредиенты и хранить в холодильнике. Скраб можно наносить на кожу 2-3 раза в неделю.

Маски для волос

1. Маска для роста волос

Понадобится:

  • 100 мл оливкового масла
  • 150 мл кондиционера для волос
  • 1 ст. л. сухого порошка из ламинарии

Приготовление:

Смешать все ингредиенты в миске. Нанести на влажные чистые волосы. Оставьте маску на 15-30 минут. Хорошо промыть волосы.

2. Маска против перхоти

  • 3 ст. л. порошка из бурых водорослей;
  • 3 ст. л. глины рассул;
  • 10 капель эфирного масла лемонграсса;

Приготовление:

  • Смешать все ингредиенты и добавить немного воды, чтобы добиться однородной консистенции.
  • Распределить на влажные волосы.
  • Оставить маску на 40 мин и смыть тёплой водой.

Морские водоросли богаты витаминами и минералами, полностью в натуральной форме. Эта питательная основа гарантирует оптимальную работу организма. Например, если переваривание нарушено, потерять вес будет куда сложнее.

Ламинария, полезные свойства и противопоказания которой известны многим, является одним из самых лучших естественных источников йода. Йод поддерживает здоровье щитовидной железы, поэтому обмен веществ улучшится и будет функционировать лучше – что и нужно для здорового похудения.

Лишний вес даёт нагрузку на щитовидную железу, и недостаточное количество йода в организме и ежедневном рационе приводит к увеличению веса. Ламинария лучше всего подходит в этом случае, так как при правильном употреблении в организм будет поступать необходимое для корректной работы количество йода.

Бурые водоросли также содержат альгинат – вещество, способствующее потере веса. И врачи в настоящее время ищут способы добавления этого компонента в определённые продукты для похудения. Ламинария приводит организм в порядок не сразу, но это – очень эффективный способ.

Морской продукт также богат фукоиданами. Это молекулы, обнаруженные исключительно в водорослях. Они поддерживают иммунную систему и функцию клеток. Все эти вещества активно используют на рынках – в качестве добавки в синтетические вещества, обещающие мгновенно потерять несколько лишних килограмм.

Ламинария в палочках для стимуляции родов

Ещё один вид ламинарии — это тонкие палочки стерилизованных водорослей, примерно с размер спички. Палочки вставляются в шейку матки. Там они немного расширяются во влажной среде, растягивая шейку матки. После процедуры на следующий день шейка матки достигает максимальной дилатации.

Палочки ламинарии способны расширять шейку матки за ночь. На ранних стадиях беременности средство не требуется, но если женщина в положении уже более 5 месяцев, следует регулярно пользоваться ламинарными палочками для более безопасных и безболезненных родов.

Большинство женщин чувствуют легкие спазмы после введения ламинарии. Если судороги не прекращаются, можно выпить лёгкие обезболивающие средства.

Ламинария при простуде

Ламинарию можно использовать в качестве дополнения к основному лечению при простуде. Она обладает слабыми противовоспалительными свойствами, поэтому способна помочь лишь на первой стадии заражения.

Необходимо употреблять сухую ламинарию 2-3 раза в день перед едой или после, желательно в вечернее время.

Для лечения атеросклероза

Благодаря фукоидану, находящемуся в бурых водорослях, продукт действует как антиоксидант.

Это предотвращает опасные окислительные повреждения, поскольку окислительный холестерин оседает в артериях, что может привести к атеросклерозу, гипертонии, сердечно-сосудистым заболеваниям и гиперхолестеринемии.

При бронхите

При бронхите предпочтительнее применять свежие морские водоросли. Здесь будут полезны такие виды, как нори и егерия. В сутки необходимо употреблять 250 г свежих морских водорослей. Курс длится 2 месяца, повторить необходимо через 3 месяца.

При остеохондрозе и подагре

В этом случае оптимально использование свежих бурых водорослей. Необходимо купить морские продукты под названием далс и хлорофита. Смешать эти два ингредиента, и включить в рацион, употребляя 2 раза в день. Курс длится 2 месяца, повторить можно через полгода.

При заболеваниях ЖКТ

При заболеваниях ЖКТ показана к применению сухая ламинария:

  • Взрослые (от 12 лет) – 3 ст. л. сухих водорослей в сутки, во время еды.
  • Дети (до 12 лет) – 2 ч. л. сухих водорослей в сутки, во время еды.

Курс – 3 месяца, повтор через месяц.

При онкологии

Имеются данные, которые свидетельствуют о том, что потребление морских водорослей помогает повысить эффективность лечения рака. Но этот продукт не помогает полностью вылечиться от рака. Тем не менее, он улучшает общий результат в сочетании с лечением.

Ламинария должна быть включена в рацион для профилактики рака, лейкемии и радиационной болезни. Она содержит биологически активные вещества и микроэлементы, которые используются для профилактики заболевания.

Лютеин, п-каротин и хлорофилл оказывают антимутагенное воздействие на организм человека, поскольку они содержат альгиновую кислоту. Эта кислота избирательно связывает и устраняет ионы тяжелых металлов из организма человека.

Это влияет на гемопоэтические системы и систему кишечного тракта, которые особенно уязвимы из-за радионуклидов. Это исследование было научно доказано российскими, японскими и норвежскими исследователями.

Для лечения щитовидной железы

Как правило, щитовидная железа выделяет гормоны, такие как Т3 и Т4. Чтобы эти гормоны работали нормально, в организме должно быть достаточно йода для регуляции. Если йода недостаточно, испортится работа гормональных желез и будут развиваться такие проблемы, как гипотиреоз или болезнь Хашимото.

Ламинария — отличное решение в качестве альтернативного лечения щитовидной железы. Принимать её следует в сухом виде, ежедневно по 1 ст. л. вместе с основным лечением.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Модные челки нового сезона на средние, короткие, длинные волосы. Фото.

При железодефицитной анемии

У большинства людей с диагнозом анемия присутствует дефицит железа, в том числе дефицит витамина B-12, также известный как пагубная анемия. Морские водоросли являются естественным, а не животным источником витамина B-12 и в них содержится высокое количество железа.

Противоопухолевый сбор

В противоопухолевый сбор входят следующие виды морских водорослей:

  • Боа.
  • Комбу.
  • Алярия.
  • Вакаме.
  • Тонгвид.
  • Хлорофита.
  • Араме.
  • Эклония.
  • Макроцитис.
  • Егерия.

Эти продукты можно употреблять как в сухом, так и в обычном виде.

Применение:

  • Свежая ламинария: купить выше приведённые виды водорослей, смешать между собой, и включать в рацион в количестве 200-250 г.
  • Сухая ламинария: как вариант, засушить свежий продукт, так как найти их в сухом виде будет очень сложно, употреблять ежедневно по 3 ст. л. 2 раза в день.

Водорослевая грязь

Водорослевая грязь продаётся в аптеках и в магазинах для ухода. Особенно эффективны маски с целебными грязями. Ниже приведён рецепт одной из них:

Ингредиенты:

  • 1 ч. л. оливкового масла;
  • 300 г водорослевой грязи;
  • 1 желток куриного яйца.

Применение:

Смешать все ингредиенты и нанести смесь на лицо. Оставить маску на 20-25 мин, после чего смыть.

Ванны с ламинарией

Ванны с ламинарией очень полезны для здоровья, поскольку она содержит множество полезных компонентов, рассмотрим преимущества:

  • Детоксикация организма.
  • Похудение.
  • Выведение шлаков.
  • Минерализация и смягчение кожи.
  • Облегчение боли в мышцах.

1. Ванна с имбирём

Ингредиенты:

  • 2 ч. л. перекиси водорода.
  • 3 ст. л. молотого имбиря
  • ½ чашки сухой ламинарии

Приготовление:

Добавить все компоненты в горячую ванну и посидеть 20 мин, после чего сполоснуть тело.

2. Ванна с глиной

Ингредиенты:

  • ½ чашки бентонитовой глины
  • чашки сухих морских водорослей
  • Эфирное масло на выбор: мандарин, роза, корица.

Приготовление:

  • Сначала необходимо растворить соль в горячей воде.
  • Далее есть 2 варианта: смешать глину и водоросли и добавить в воду, размешивая, пока не растворятся все комки, или же сделать пасту, добавив немного воды и распределив по всему телу. В этом случае пасту нужно нанести заранее и дать высохнуть в течение 5 мин.
  • Погрузиться в ванну и посидеть 20 мин.
  • Эффект замечательный – омоложение и подтяжка кожи заметны после первого применения.

Компрессы с ламинарией

Компрессы с ламинарией чаще всего делаются при простуде. Здесь наиболее подходящим продуктом будет ламинария нори.

Рецепт следующий:

Ингредиенты:

  • 300 г сухой ламинарии;
  • разогревающий крем;
  • 1 ч. л. кокосового масла;

Приготовление:

Смешать компоненты, нанести на марлю и наложить на воспалённый участок. Держать не более 40 минут. Процедура делается 3 раза в день.

Как выбрать и хранить ламинарию

Чтобы различить и выбрать морские водоросли, нужно обратить внимание на этикетки.

Наиболее предпочтительные и имеющие больше полезных свойств для здоровья упаковки будут иметь следующие латинские названия:

  • bladderwrack (фукус),
  • нори (классическая ламинария),
  • ирландский мох (иногда обозначенный как каррагинан, название экстракта),
  • SuperPhycoDismutase (или SPD, название экстракта французская морская водоросль) или просто экстракт водорослей.

Данные продукты практически не имеют противопоказаний. Большинство из этих морских трав придают шелковистую текстуру кремам и действуют как натуральные загустители.