Мсм метилсульфонилметан, что это?

Метилсульфонилметан для суставов: инструкция по применению и отзывы

В последнее время большую популярность имеют различные добавки. Метилсульфонилметан — это средство для поддержания здоровья суставов и связок. Его употребляют для защиты и восстановления костных тканей. Широко используется это средство у спортсменов и тех людей, которые ведут подвижный образ жизни.

Общая характеристика

Препарат Метилсульфонилметан (msm) является эффективной добавкой, которую можно употреблять комплексно. Перед тем как применять это средство, необходимо подробно изучить инструкцию по применению, цену, аналоги и отзывы.

По своей формуле добавка представляет органическую среду и оказывает противовоспалительный эффект. А также она содержится во многих продуктах питания и растениях. Стоит помнить, что эти таблетки не относятся к препаратам-хондропротекторам, но их зачастую используют для комплексной терапии. В совокупности эти два средства могут оказывать синергическое действие, которое помогает восстанавливать поврежденные ткани быстрее. Чаще всего добавку используют при занятии фитнесом, так как при таком образе жизни кости и суставы человека подвержены быстрому разрушению.

Свойства и польза Метилсульфонилметана для суставов до конца не изучена, но, по словам специалистов, главные качества МСМ заключаются в следующих свойствах:

  1. Противовоспалительный эффект.
  2. Создает защитную оболочку, тем самым обеспечивает защиту мышц и суставов.
  3. Ускоряет процесс синтеза белка.
  4. Питает организм серой.
  5. Профилактика костных заболеваний.

Немаловажным моментом является тот факт, что эта добавка не имеет побочных эффектов и помогает бороться с ринитом и циститом.

Использование добавки

Сначала производство Метилсульфонилметана было направлено только на восстановление суставов, но со временем выяснилось, что это средство является отличным помощником для борьбы с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Известно, что с возрастом у человека снижается усвоение витаминов из продуктов питания, а эта добавка наполняет организм необходимыми веществами и помогает снизить воспалительные процессы.

МСМ значительно отличается от препаратов на основе хондроитина. Как правило, хондропротекторы оказывают воздействие на восстановление тканей. Но для того чтобы почувствовать результат, необходимо определенное время, а МСМ обладают наиболее выраженными качествами. К тому же хондропротекторы обладают слабым противовоспалительным и обезболивающим эффектом. Если принимать их комплексно, то от болей и воспалений можно избавиться в короткие сроки.

Польза капсул МСМ

В состав средства Метилсульфонилметан входит такой полезный компонент, как сера. При его недостатке у человека наблюдаются сбои в работе разных систем. При регулярном использовании добавки МСМ можно наблюдать следующие эффекты:

  1. Сохраняется целостность покровов в организме. Средство оказывает влияние на соединительную ткань и слизистую оболочку хрящей.
  2. Сера способствует формированию тканей хрящей и снижает риск негативного воздействия на суставные волокна.
  3. Добавка подавляет нервные импульсы, тем самым снижает появившуюся боль. Именно поэтому это средство используют в качестве обезболивающего препарата.
  4. Натуральный состав МСМ помогает ускорить циркуляцию крови.
  5. Достаточное количество серы в организме человека приводит к гибкости суставов и снижает риск заболеваний костных тканей.

Терапевтические свойства этих таблеток оказывают влияние на все части тела человека. Сера способствует выработке калогена и кератина, которые благоприятно сказываются на состоянии волос и ногтей. Благодаря воздействию на иммуноглобулин в организме происходит укрепление иммунитета в целом.

Кроме этого, Метилсульфонилметан используют для лечения аллергии и устранения приступов астмы. Элементы, входящие в состав средства, выводят с организма токсины и снижают риск интоксикации. Сера способствует улучшению работы желчевыводящих путей.

Такой элемент, как сера помогает поддерживать необходимый уровень глюкозы в крови и именно по этой причине его рекомендуют пациентам с сахарным диабетом.

Показания к применению

Чаще всего Метилсульфонилметан назначают людям с недостатком серы в организме. Это средство является биологической добавкой к пище. Главным симптомом, который говорит о том, что в организме недостаточно серы, это развитие заболевания артрит. Но имеются и другие заболевания, например:

  1. Полиартрит.
  2. Волчанка.
  3. Нарушения функций височно-нижчелюстного сустава.

У людей с такими недугами появляются проблемы с хрящевой тканью, а также имеется склонность к накоплению кальция.

Ограничения и правила применения

Метилсульфонилметан противопоказаний практически не имеет, так как является добавкой. Единственное ограничение — это беременность и период лактации. Сегодня препарат изготавливается в двух формах — это таблетки и капсулы. Предназначены они только для перорального приема.

Существуют также и мази. Врач исходя из степени заболевания пациента назначает добавку индивидуально. Чаще всего взрослым пациентам рекомендуется по 1 таблетке или капсуле два раза в сутки. Желательно принимать препарат во время еды для лучшего усвоения. Максимальная дозировка — не более 20 граммов в сутки. В начале лечения специалисты назначают повышенную дозу, а через неделю ее необходимо постепенно понижать. Капсулы выпускаются по 900 или 1100 мг, но встречается также по 500 мг в капсуле.

Особенности средства

В состав МСМ входят простые соединения, которые не имеют запаха, цвета и вкуса. Хотя они не оказывают негативного влияния, все же стоит ознакомиться с особенностями добавки. Средство не является токсичным, но при неправильном применении может вызвать интоксикацию. В этом случае необходимо пить много жидкости. Кроме этого, препарат оказывает возбуждающий эффект и именно поэтому не рекомендуется его употреблять на ночь.

Для проявления лучшего результата добавку лучше употреблять одновременно с витаминами В и С. Главным ее компонентом является сера, которая встречается в продуктах питания. Большое содержание этого элемента находится в луке, чесноке, авокадо, бобах и яйцах. Но стоит помнить, что при длительном или неправильном хранении содержание серы значительно уменьшается. И именно поэтому необходимо есть только свежие продукты.

Совсем недавно ученые доказали, что сера необходима человеку так же, как вода и кислород. В сутки человек должен употреблять не менее 500 мг этого микроэлемента. Принимать препараты с органической серой необходимо правильно. Для того чтобы почувствовать результат, нужно соблюдать все предписания и принимать средство регулярно. При ежедневном использовании эффект заметен уже через неделю.

Сера в косметологии

Кроме, перорального употребления препаратов с содержанием серы, имеются средства для наружного применения, например, лосьоны, мыла и шампуни. Их чаще всего используют косметологи. Они помогают бороться с перхотью, удаляют прыщи и разглаживают мимические морщины. Шампуни с содержанием серы предотвращают выпадение волос и укрепляют луковицы. Эффект от применения становится заметен после третьего применения.

Аналоги и стоимость средства

Метилсульфонилметан имеет свои аналоги. Самыми распространенными считаются:

  1. Хонда Дринк Эвалар.
  2. Артрон Триактив.

Средняя стоимость такого средства в Москве примерно от 240 до 300 рублей за упаковку.

Комментарии потребителей

Совсем недавно я столкнулась с проблемой выпадения волос. Пошла к трихологу, после обследования он сказал, что у меня в организме недостаточно серы. Я предполагала, что врач мне пропишет лекарства, а он просто посоветовал шампунь с МСМ. Я думала, что мне это не поможет, так как я использовала очень много разных средств против выпадения волос. Но после использования на протяжении недели я была приятно удивлена — волосы перестали выпадать и стали крепче.

Галина

Каждое утро начинаю с пробежки, но со временем я стала чувствовать хруст в коленях и ноющие боли. С каждым днем становилось все сложнее тренироваться, ноги стали болеть и быстро уставать. Врач прописал мне эту добавку. После приёма ее на протяжении двух недель боли исчезли и я перестала чувствовать дискомфорт при движении.

Татьяна

Я очень много провожу времени стоя на ногах, так как в этом заключается моя работа. Год назад у меня начали появляться боли в коленях. Постоянное чувство усталости в ногах привело меня к тому, что пришлось уволиться с работы. После обращения в больницу мне прописали это средство. Пила его я три недели и почувствовала значительное улучшение.

Светлана

Что такое метилсульфонилметан (МСМ) и зачем он нужен для суставов и связок

Очень важно следить за здоровьем суставов и связок, особенно при занятиях физическими нагрузками. Это касается не только спортсменов, но тех, кто страдает болями в суставах, вызванных возрастными изменениями или нехваткой определенных минералов.

Одним из таких важных составляющих здоровья опорно-двигательного аппарата является метилсульфонилметан или MSM. В этой статье вы узнаете, как работает это вещество, как принимать добавку, чтобы снять воспаление или продлить здоровье. А также разберем, какие добавки с МСМ стоит принимать.

Что такое MSM?

Метилсульфонилметан (MSM) – это сероорганическое соединение, обладающее противовоспалительным эффектом. МСМ также является популярной диетической добавкой, используемой для лечения широкого спектра симптомов и состояний.

Это серосодержащее соединение, встречающееся естественным образом в растениях, животных. Он также может быть изготовлен в лаборатории для создания пищевых добавок в форме порошка или капсул.

МСМ широко используется в области альтернативной медицины, это естественный способ уменьшить боль в суставах, уменьшить воспаление и повысить иммунитет.

Кроме того, исследования подтверждают целесообразность его использования при лечении ряда заболеваний: от артрита до розацеа (хроническое рецидивирующее заболевание кожи лица).

По сути метилсульфонилметан – это источник серы, жизненно необходимого минерала, который связан не только с борьбой против воспаления, но и участвует в процессах образования белков, вследствие чего происходит образование новых мышц, хрящей, укрепляются кости, происходит регенерация клеток. Сера положительно влияет не только на связки и суставы, а также улучшает состояние кожи и ее придатков (ногтей и волос).

Серу можно получить из продуктов питания. Выраженное противовоспалительное действие МСМ стали применять в добавках для спортсменов. Специальная органическая форма серы лучше усваивается и действует именно там, где организму необходима помощь – снижение боли в суставах, связках, либо регенерация кожи. Помимо снижения боли в связках и суставах, сера положительно влияет на восстановление мышечной ткани.

Для чего применяется метилсульфонилметан?

В первую очередь, МСМ выпускается как БАД для спортсменов, которые чаще испытывают нагрузки, приводящие к боли и воспалению суставов, истощению хрящевой ткани. Также, к ухудшению подвижности суставов и связочного аппарата могут приводить бессолевые диеты, к которым часто прибегают спортсмены перед соревнованиями. Вследствие потери солей и минералов, нарушается костная и хрящевая ткань. Из-за их деформации и воспаления продуктивный тренировочный процесс становится невозможным. Поэтому рекомендуется принимать добавку МСМ, которая часто добавляется в комплексы для суставов с хондроитином и глюкозамином. В комплексе все эти вещества усиливают действие препарата.

Еще одной причиной, по которой ухудшается состояние костной и мышечной ткани является нехватка серы, которая участвует во всех процессах организма. Часто это возникает из-за возрастных изменений. Ухудшается не только опорно-двигательная функция, но и эластичность кожных покровов, твердость ногтей, повышается выпадение волос. Поэтому серу еще считают минералом красоты. Своевременный прием добавки позволит избежать негативных последствий и продлить молодость и здоровье.

Как работает добавка?

Из наиболее важных положительных эффектов серы можно выделить следующие:

  • Участвует в процессе синтеза гемоглобина, кератина, коллагена. Это способствует обновлению клеток, вследствие чего замедляется старение кожи, ускоряется рост волос и ногтей.
  • Ускоряет и улучшает проникновение питательных веществ в клеточные мембраны.
  • Участвует в синтезе соединительной ткани. Добавка назначается при остеоартрите вместе с глюкозамином.
  • Принимает участие в процессе синтеза инсулина, что в свою очередь, нормализует углеводный обмен. Особенно минерал необходим при диабете.

Таким образом, добавка обладает не только противовоспалительным действием, но и антиоксидантым.

Противовоспалительный эффект

Исследование, проведенное у 100 человек в возрасте старше 50 лет, показало, что лечение добавкой, содержащей 1200 мг МСМ в течение 12 недель, уменьшало боль и отек в суставах по сравнению с плацебо. Группа, получающая добавку, также сообщила об улучшении общего качества жизни и ходьбы.

В другом исследовании, проведенном у 32 человек с болями в пояснице было обнаружено, что прием добавок глюкозамина, содержащих МСМ, значительно уменьшает боль в пояснице при движении, а также значительно увеличивает качество жизни.
Противовоспалительные свойства МСМ хорошо документированы научными исследованиями.

Считается, что МСМ уменьшает продукцию цитокинов, таких как фактор некроза опухоли альфа (TNF-ɑ) и интерлейкин 6 (IL-6), которые являются сигнальными белками, связанными с системным воспалением.

Кроме того, МСМ может увеличить уровень глутатиона, мощного антиоксиданта, вырабатываемого вашим организмом.

МСМ может уменьшить выделение молекул, связанных с воспалением, таких как TNF-ɑ и IL-6, а также повысить уровни мощного антиоксидантного глутатиона.

Восстановление мышц

МСМ может ускорить восстановление после тренировки, уменьшив повреждение мышц и стресс.
Во время нагрузок происходит повреждение мышц и увеличивается выделение молочной кислоты. Это заставляет спортсменов ощущать боль в мышцах, что может препятствовать тренировкам и восстанолние.

MSM может естественным образом ускорить восстановление мышц после интенсивных нагрузок за счет уменьшения воспаления и снижения молочной кислоты.

В одном из исследований 22 здоровые женщины получали 3 грамма МСМ или плацебо в день в течение трех недель. Группа, получающая МСМ, сообщила об уменьшении мышечной боли и боли в суставах, в отличие от групп, принимающих с плацебо.

МСМ может помочь уменьшить боль, повреждение мышц, помогая быстрее восстанавливаться.

Помогает облегчить симптомы артрита, уменьшая боль

Артрит является распространенным воспалительным заболеванием, которое вызывает боль и уменьшает диапазон движения в суставах. Поскольку МСМ обладает мощными противовоспалительными свойствами, его часто используют в качестве естественной альтернативы лекарствам для улучшения симптомов, связанных с артритом. Кроме того, он может повысить эффективность других обычных добавок, используемых для лечения артрита, таких как глюкозамина сульфат, хондроитинсульфат и босвеллиевая кислота.

Одно исследование показало, что сочетание МСМ с глюкозамином и хондроитином было более эффективным при уменьшении боли у людей с остеоартритом коленного сустава, чем отдельные добавки глюкозамина и хондроитина.

Другое исследование показало, что ежедневная добавка, содержащая 5 г МСМ и 7 г босвеллиевой кислоты, была более эффективной, чем глюкозамин, при уменьшении боли и улучшении функции у людей с остеоартритом коленного сустава.

Побочные эффекты

Побочные действия серы и ее передозировка так и не были выявлены. МСМ считается наиболее безопасной органической добавкой. Хотя, добавка считается малоизученной и проводилось недостаточно исследований на людях. Единственное заключение о полулетальной дозе для мышей было выявлено в размере 17,6 г на килограмм веса.

Однако некоторые люди могут быть чувствительны к МСМ, у некоторых лиц могут появиться проблемы с желудком, тошнота, вздутие живота и диарея.

В каких случаях MSM сможет помочь?

При первых признаках воспалительного процесса в суставах, независимо от образа жизни человека, следует принимать добавку метилсульфонилметана в рекомендуемой дозе и способе приема. Сера естественным образом теряется с возрастом, а ее поступления недостаточно из продуктов питания, поэтому БАД можно применять тем лицам, которые почувствовали боли, скрежет, воспаление в суставах.

Боли в связочном аппарате и суставах, вызванные постоянной и интенсивной физической нагрузкой, также можно убрать с помощью метилсульфонилметана. Компрессионная нагрузка силовых видов спорта, а также нагрузок, связанных с бегом, прыжковыми движениями, где происходит деформация хрящевой ткани, со временем приводит к болевым ощущения, чаще в коленных суставах, кистевых, локтевых и тазобедренном. В этом случае так же не избежать приема добавки, желательно в дополнение к хондропротекторам. Поскольку вещество способно не только снимать воспаление, но и регенерировать хрящи и связки, принимать добавку можно не отказываясь от привычных нагрузок.

Важно! В период воспалительного процесса стоит либо прекратить тренировки (при острых болях), либо значительно снизить вес нагрузки, тренируясь больше в режиме выносливости, упражнения должны быть направлены на укрепление связочного аппарата, а не его повторного травмирования.

Прием и дозировки МСМ

Добавку в виде капсул принимают по 1-2 г два-три раза в день. Начинайте принимать добавку по общей схеме: 2 приема по 1-2 г. Порошковую форму разводят в стакане воды, принимают по стандартной схеме: 2 приема по 1-2 г. Не превышайте суточную дозу в 6 г, такие дозы назначает врач при острых воспалениях.

Лучшие добавки с метилсульфонилметаном

Метилсульфонилметан (MSM)

Метилсульфонилметан (MSM)

Метилсульфонилметан (распространенная аббр. MSM) – это сероорганическое соединение с выраженным противовоспалительным действием, которое содержится в некоторых растениях, в небольшом количестве имеется в различных продуктах питания. Метилсульфонилметан распространен как пищевая добавка, предназначенная для лечения и укрепления суставов и связок. Часто комбинируется с хондропротекторами: хондроитин сульфат и глюкозамин сульфат.

Действие на организм

Фармакологические свойства MSM изучены еще не так хорошо, однако некоторые исследования на людях и подопытных животных показали, что метилсульфонилметан обладает широким противовоспалительным действием, при этом эффективность его наиболее высока в лечении воспалительных заболеваний суставов.Для окончательных выводов требуются дополнительные исследования.

Последнее исследование показало, что данное вещество способствует более быстрому восстановлению после тренировок и помогает сохранять мышцы от разрушения.

Использование данной добавки позволяет снизить болевые ощущения в суставах и связках, при минимальном риске развития побочных эффектов. Это делает метилсульфонилметан привлекательным средством в бодибилдинге и пауэрлифтинге. Совместное использование МСМ и глюкозамина повышает эффективность в борьбе с остеоартритом.

Метилсульфонилметан участвует в обновлении клеток, мембраны начинают лучше пропускать питательные вещества. Стенки клеток при недостатке МСМ становятся плохо проницаемы для питательных веществ.

Наш организм нуждается в поступлении серосодержащих элементов для синтеза новых протеинов и других элементов. Сера входит в состав белков, которые формируют мышцы, связки и кости. Это четвертый по массовой доле минерал в организме человека. Он необходим для обеспечения нормальной жизнедеятельности. Для того чтобы сера лучше усваивалась ее принимают в специальной органической форме, одна из которых — метилсульфонилметан. В MSM содержится 34% биодоступной серы – это делает его одним из лучших источников данного элемента. Теоретически, сера улучшает поступление в клетки таких аминокислот, как метионин и глутатион — естественные дезинтоксиканты.

Есть данные, что добавка может благоприятно влиять на течение таких заболеваний, как сезонный аллергический ринит, интерстициальный цистит и подавлять ночной храп.

Спортивные добавки

Спортивное питание с метилсульфонилметаном (лучшие комплексные добавки):

Побочные эффекты

Метилсульфонилметан безопасен для здоровья, он имеет натуральное происхождение, легко усваивается организмом, помогает поддерживать необходимый уровень серы и практически не вызывает побочные эффекты. Метилсульфонилметан в организме транспортируется преимущественно в те ткани организма, которые наиболее всего в нем нуждаются. Передозировка MSM ни разу не была зафиксирована. Токсичность данного соединения минимальна (летальная доза у мышей в эксперименте превышает 17 г на 1 кг массы тела).

Инструкция и дозы

Эффективная суточная доза MSM составляет 1-2 г в 2 приема. В некоторых случаях дозировка может быть увеличена до 5 г в сутки. Эффективность метилсульфонилметана увеличивает витамин С, углеводы и пищеварительные ферменты. Было доказано, что совместное использование МСМ и глюкозамина повышает эффективность лечения остеоартрита.

Малоэффективен при использовании в виде крема или мази, так как плохо проникает через кожу.

Приобретение

  • Заказать на Sportfood40.ru
  • Добавки для связок и суставов
  • Глюкозамин сульфат
  • Хондроитин сульфат
  • Коллаген
  • TB500

Литература

Роль метилсульфонилметана в организме человека. Польза серы для здоровья. Рекомендации по приему добавки, препараты и косметические средства

Трудно представить, какое огромное количество разнообразных элементов необходимо человеческому организму. Как только появляется дефицит одного из нужных веществ, это сразу отражается на состоянии здоровья. Один из главных компонентов – метилсульфонилметан. Это обыкновенная сера, присутствие которой необходимо для многих жизненно важных процессов.

Биологическая роль метилсульфонилметана

В таблице Менделеева сера обозначается символом S. Sulfur является элементом 16 группы.

А случалось ли вам встречать аббревиатуру МСМ? Так обозначают органическую серу, входящую с состав БАДов, витаминных комплексов, косметических продуктов. Данный компонент незаменим для волос, ногтей, кожи, костной ткани и мозга. На килограмм веса в человеческом организме приходится около 2 грамм серы. Это примерно 0,25% от общей массы тела.

Какую же роль играет сера в нашем теле?

  1. Участвует в биохимических процессах и обмене веществ;
  2. Имеет влияние на содержание кислорода в крови, так как участвует в синтезе гемоглобина;
  3. Является составляющей аминокислот, гормонов, ферментов и некоторых витаминов;
  4. Оказывает антиоксидантное действие. Выводит токсины из организма;
  5. С помощью серы происходит выработка желчи;
  6. Нормализует содержание сахара в крови. Участвует в выработке инсулина;
  7. Способствует укреплению иммунитета. Повышает защитные силы организма. Например, от бактерий, вирусов и даже раковых клеток;
  8. Принимает участие в формировании белка. Укрепляет мышечные ткани. Предотвращает судороги;
  9. Выступает антиаллергеном. Защищает от тяжелых проявлений аллергических реакций, астмы;
  10. Входит в структуру волос, эпидермиса, ногтей. Незаменимый участник в процессе синтеза коллагена и кератина;
  11. Является структурным элементом костей и соединительных тканей. Есть в составе суставов, слизистых оболочек, хрящей, связок;
  12. Имеет ранозаживляющий эффект. Останавливает воспалительные процессы при таких заболеваниях, как миозит, артрит;
  13. Играет важную роль в эндокринной системе. Без нее невозможно полноценное функционирование органов желудочно-кишечного тракта, сердца, мозга;
  14. Повышает устойчивость к радионуклидам.

Выпадение волос, деформированные ломкие ногти, нездоровая кожа – внешние признаки нехватки макроэлемента. Это не единственные изменения в худшую сторону. При недостатке данного вещества отмечаются сбои в функционировании некоторых систем. Человеку, который хронически недополучает суточную норму серы, грозят болезни печени, суставов, сердечно-сосудистой системы, органов ЖКТ.

Возникает логический вопрос, возможен ли избыток данного вещества? В этой области проводились исследования. Видимого вредного воздействия на организм при излишнем количестве серы не выявлено.

Неужели сера столь незаменима?

Недавние исследования подтвердили, что сера стоит наряду с водой, кислородом, солью, кальцием и витамином Д. Суточная потребность взрослого человека от 500 до 1200 мг метилсульфонилметана. Это вещество есть во многих продуктах. Приведем их перечень:

Однако даже сбалансированный рацион – недостаточная мера. Использование серы целесообразно в составе пищевых добавок.

Компонент msm заслуженно считается минералом красоты. Польза серы неоспорима. Она замедляет процессы старения, нужна для полноценного роста волос и ногтей. Без нее невозможно иметь упругую, эластичную кожу. А еще это способ предотвратить многие проблемы со здоровьем. Именно по этим причинам показано принимать препараты, где есть метилсульфонилметан.

Некоторые люди опасаются, что БАДы могут принести вред. Так ли это? Однозначно нет. Употребление продукта надлежащего качества и строго по инструкции никоим образом не навредит.

Метилсульфонилметан в препаратах

На сегодняшний день есть возможность приобрести мсм от разных производителей. Отличаются и цены на продукцию. Аналоги:

  • MSM – relief – SupHerb (60 таблеток) стоимостью 1400–1500 рублей;
  • Best MSM 1500 от Doctor’s Best (120 таблеток) обходиться всего в 500 рублей;
  • МСМ, производитель Natural Factors (180 капсул) около 1,5 тыс. рублей;
  • МСМ-1000 от NOW Foods (240 штук в упаковке) около 1 тыс. рублей;
  • MSM, 1000 mg от производителя 21st Century (90 таблеток) – цена около 500 рублей;
  • Jarrow Formulas, МСМ, 1000 мг (в порошке, 1 кг.) примерная стоимость 1600 рублей;
  • МСМ от Paradise Herbs (90 таблеток) – цена около 600 рублей.

Надо ли говорить, что цена на iHerb значительно ниже, чем на территории стран СНГ, качество намного выше, а ассортимент добавок, содержащих этих элемент огромен! Перейдя по ссылкам, вы сами можете в этом убедиться

Правила приема препаратов с серой

Исследования показали, прием биоактивных добавок с органичной серой эффективно при соблюдении рекомендаций производителя. Если вы съедаете таблетку одноразово или время от времени вспоминаете, что нужно выпить пищевую добавку – это не принесет пользы. Беспорядочное употребление серосодержащих препаратов не порадует результатом.

Первое правило, которое диктует метилсульфонилметан инструкция – ежедневный прием. Уже черед две-три недели вы сможете ощутить действие препарата.

Противопоказания – индивидуальная непереносимость. В целом вы можете не опасаться переизбытка серы. Излишек просто не принимается организмом. В течение суток все лишнее выводится самостоятельно. Сера – абсолютно безопасна. В некоторых медицинских источниках встречается сравнение с питьевой водой. К тому же метилсульфонилметан отлично сочетается с другими лекарствами и добавками.

И все же начало приема препаратов с МСМ может ознаменоваться побочными явлениями. Это учащенные позывы к дефекации, высыпания на коже. Еще люди жалуются на незначительную головную боль и чувство усталости. Все это связано с процессом очищения организма. Происходит активное выведение токсинов. Перечисленные побочные действия – показатель положительных изменений. По мере прохождения детоксикации эти симптомы исчезают.

Дозировка

Инструкция по применению указывает необходимую дозировку. Количество рекомендуемых таблеток в день зависит от концентрации в них msm. Как правило, производитель указывает минимальную дозу для наступления лечебного эффекта.

Если есть подозрение на отравление, аллергию, имеет место кандидоз и прочие заболевания – значит, организм нуждается в дополнительной поддержке. В таких случаях стоит увеличить потребление серы. Не забудьте о предварительной консультации с врачом.

Показания для приема МСМ препаратов

Иногда серосодержащие пищевые добавки советуют доктора. Но по некоторым признакам человек может самостоятельно догадаться о необходимости курса метилсульфонилметана. Перечислим случаи, когда целесообразно дополнительное употребление серы:

  • человек страдает частыми аллергиями;
  • не дают покоя кожные заболевания;
  • для ликвидации последствий пищевого отравления;
  • для улучшения работы мозга;
  • наблюдаются сбои в работе пищеварительной системы;
  • есть нужда остановить воспалительные процессы;
  • не миновали болезни легких и бронхов;
  • при диабете;
  • при ожогах и укусах насекомых;
  • при необходимости снять мышечную боль;
  • мучают проявления артрита;
  • произошло растяжение связок или травмированы суставы;
  • для поддержания формы спортсменам;
  • для поддержания здоровья волос и ногтей;
  • в целях профилактики недостатка серы в организме.

Если один или несколько вышеприведенных пунктов относятся к вам – это повод приобрести средство, в составе которого есть мсм.

Косметические средства для наружного применения

Сера не только пригодна для употребления внутрь. Этот минерал широко используется в косметологии. Данный компонент можно встретить в составе кремов, лосьонов, мыла и шампуней, предназначенных для борьбы с перхотью.

Как уже упоминалось, метилсульфонилметан имеет благотворное воздействие на кожу. С ее помощью лечат прыщи, угревую сыпь и акне. Используются лечебные кремы. Для проблемной кожи отлично подходит серное мыло для умывания. Можно выбрать один из следующих вариантов:

Мыло для лица и тела от акне Thylox Acne Treatment (250 – 300 рублей); Enzymatic Therapy, DermaKlear мыло для борьбы с акне (320 – 400 рублей).

Хорошо при высыпаниях помогает мятная маска для жирной и проблемной кожи Queen Helene. Цена от 210 рублей и выше. Среди ингредиентов маски для лица присутствует sulfur. Благодаря этому уменьшаются воспаления, восстанавливаются верхние слои эпидермиса. Достаточно наносить один-два раза в неделю.

Если вас беспокоит диффузное выпадение волос, пригодятся шампуни с серой. Например, восстанавливающий шампунь от перхоти Jason Natural. За бутылочку объемом 355 мл придется заплатить больше 500 рублей. Однако результат оправдывает затраты. Восстановление сухой кожи, избавление от перхоти и прекращение выпадение волос – этих эффектов вы добьетесь уже после нескольких применений.

Это лишь несколько примеров использования метилсульфонилметана в косметике. Широкий выбор подобных средств позволит приобрести именно то, в чем нуждаетесь вы лично.

Отзывы покупателей о серосодержащих пищевых добавках

На момент, когда вы решаете принимать БАД, всегда найдется кто-то испробовавший препарат уже до вас. Общаясь в чатах, люди делятся своим впечатлением. Что же пишут в комментариях? Приведем парочку примеров, с сайта интернет-магазина iHerb .

Евгения, 43 года

Покупала МСМ для дочери. Девочка подросткового возраста и прыщи просто замучили. Не скажу, что сыпь прошла полностью, но кожа заметно стала чище. Кроме того, моя красавица, наконец, может делать маникюр своей мечты. А ведь это так важно в ее годы! Раньше ногти слоились и ломались. После курса биодобавки ситуация изменилась. Будем покупать БАД и в дальнейшем.

Мария, 62 года

Препарат с серой посоветовал врач. У меня давно проблемы с суставами. Болезненные ощущения мешают полноценно двигаться. Употребление добавки МСМ с хондроитином и глюкозамином принесло значительное облегчение. Даже общее самочувствие улучшилось. И почему я раньше не знала о существовании таких препаратов? Незаменимая вещь для здоровья!

Проанализировав отзывы относительно метилсульфонилметана, размещенные на различных ресурсах, вы сами приходите к определенному выводу. Выбирайте наиболее привлекательный аналог и укрепляйте собственное здоровье уже с сегодняшнего дня!

Хотя вы, возможно, никогда не слышали о нем, органическое соединение серы известное как Метилсульфонилметан (МСМ), (Methylsulfonylmethane, MSM — англ.), содержится в ничтожных количествах у каждого в крови, и в большинстве продуктов питания. Полностью не изучено, какую роль МСМ играет в комплексной химии человеческого организма, но некоторые эксперты полагают, что, как и другие соединения серы, это необходимый строительный блок для белков, особенно тех, что в волосах, мышцах и соединительных тканях суставов и кожи. Сера также найдена в инсулине и желчной кислоте.

Метилсульфонилметан (MSM): свойства

Неизвестная для большинства из нас, сера является одной из пяти основных элементов жизни. Сера является необходимым компонентом в питании человека. Она находится в каждой клетке организма, и является структурно и функционально важным для 150 соединений, включая гормоны, ферменты, антитела и антиоксиданты. МСМ обеспечивает существенную часть серы, необходимую для ряда соединений тела.

Метилсульфонилметан является одним из основных компонентов различных соединений и процессов в организме, а также необходим для синтеза коллагена, иммуноглобулина и ферментов. В организме МСМ:

  1. Поддерживает гибкость и проницаемость клеточных мембран, способствуя эффективному обмену веществ.
  2. Обеспечивает здоровье соединительной ткани и формирование коллагена.
  3. Обеспечивает организм сырьем, который необходим для создания новых клеток, для восстановления и замены поврежденных тканей и органов.
  4. Фигурирует в производстве энергии, в качестве компонента инсулина и предпосылкой для нормального углеводного обмена.
  5. Имеет важное значение в поддержании кислотно-щелочного (рН) баланса в организме.
  6. Является активатором тиамина, витамина C, биотина и пантотеновой кислоты.

Метилсульфонилметан: польза для здоровья

Предполагается что МСМ, ингибируют болевые импульсы, которые путешествуют по нервным волокнам, действуя в качестве обезболивающего средства. Это свойство, наряду с потенциальным противовоспалительным действием соединения, часто цитируется в объяснении его использования для борьбы с симптомами артрита, фибромиалгии, синдрома запястного канала и аллергии.

Кроме того, MSM может уменьшить мышечные спазмы, увеличить кровоток и возможно способствовать восстановлению и лечению хряща. Исследования на крысах показывают, что MSM может помочь задержать рост определенных типов злокачественных опухолей.

Метилсульфонилметан: аллергия

Пищевая сера играет важную роль в облегчении симптомов аллергии путем детоксикации клеток и устранения свободных радикалов. Аллергическая реакция происходит, когда иммунная система реагирует на вещества, названные аллергенами, которые являются инородными телами в организме.

Метилсульфонилметан помогает стабилизировать клеточные стенки и увеличить их проходимость и эластичность, что позволяет им избавиться от токсинов и инородных тел, в том числе от аллергенов.

Метилсульфонилметан: кости и суставы

Сера имеет решающее значение для здоровья соединительной ткани, поэтому МСМ — важный компонент в лечении артрита и других форм воспаления суставов. У пациентов с артритом, концентрация серы в хряще составляет только около одной трети от нормы в нормальной ткани.

Метилсульфонилметан может помочь в лечении артрита из-за его противовоспалительных преимуществ и поддержания эластичности и упругости соединительной ткани, наряду с такими природными компонентами как босвеллия, витамином C, глюкозамином и хондроитином.

Бывают препараты содержащие сразу в одной капсуле MSM и гиалуроновую кислоту. Для суставов гиалуроновая кислота является важнейшим компонентом синовинальной жидкости, которая влияет на ее вязкость. Грубо говоря, это смазка для суставов. Более того гиалуроновая кислота положительно влияет на упругость хрящевой ткани, не давая ей стираться.

Исследования показали, что МСМ помогает:

  1. Улучшить гибкость суставов;
  2. Снижает жесткость и припухлость;
  3. Улучшает кровообращение;
  4. Уменьшает боль и отеки, связанную с артритом;
  5. Восстанавливает рубцовые ткани и разрушает отложения кальция;
  6. Улучшает жизнеспособность клеток;
  7. Помогает предотвратить дегенерацию хряща в сочетании с цетилмиристолеатом.

Метилсульфонилметан: астма и эмфизема

МСМ полезен в лечении астмы, регулируя жидкость, которая покрывает поверхность дыхательных путей легких, за счет предотвращения воспалительной реакции.

Метилсульфонилметан также оказывает нормализующее действие на поверхность мембраны легких и помогает регулировать обмен газов. Одно исследование показало, что при приеме МСМ значительно увеличилась емкость легких в группе пациентов с опухолями легкого и эмфиземой.

Метилсульфонилметан: уход за кожей и волосами

Сера, обеспеченная MSM, производит щедрое количество коллагена и кератина, и оба являются жизненно важными для здоровых волос и ногтей. В самом деле, MSM часто упоминается как «минерал красоты» вследствие его способности увеличивать толщину и силу ногтей, а также волос за очень короткий промежуток времени. Кроме того, исследование также показывает, МСМ является весьма полезным при лечении кожных заболеваний, таких как:

  1. Псориаз,
  2. Экзема, в сочетании с цинком,
  3. Розовые угри,
  4. Дерматит,
  5. Прыщи и акне,
  6. Перхоть.

Метилсульфонилметан: природный носитель энергии

Выше мы говорили, что МСМ повышает проницаемость клеток. Благодаря этой повышенной проницаемости, этим клеткам нужно меньшее количество энергии, чтобы иметь дело с накопленными токсинами. Кроме того, из-за детоксикации, телу становится легче поглощать питательные вещества, и в свою очередь уменьшается количество энергии, затрачиваемое на переваривание пищи.

Геморрой. Применение геля, содержащего МСМ, гиалуроновую кислоту и масло чайного дерева, возможно, улучшит симптомы геморроя.

Розацеа-розовые угри. Применение крема, содержащего МСМ и Витамин E, улучшают цвет кожи и уменьшают симптомы розацеи.

Стресс, вызванный физическими нагрузками. Прием МСМ внутренне перед тренировкой, уменьшает повреждение мышц и других маркеров стресса тела, вызванных физической нагрузкой.

Метилсульфонилметан: дополнительная польза

  1. Помогает лечить желудочно-кишечные проблемы, такие как диарея, тошнота, запор и повышенная кислотность.
  2. Помогает в избавлении от храпа, принимая разбавленной с 16-процентным содержанием воды.
  3. Помогает при таких болезненных состояниях как судороги, головные боли и боли в мышцах, особенно вызванных гормональным дисбалансом.
  4. Излечивает синдром канала запястья.
  5. Помогает сбалансировать уровень сахара в крови.
  6. Снижает общий уровень стресса.

Метилсульфонилметан также используется для лечения язв, болезни кишечника, под названием дивертикулез, предменструальный синдром, при ожирении, в сочетании с бромелайном, плохом кровообращении, высоком кровяном давлении и высоком уровне холестерина. Он также используется для лечения проблем с печенью, болезни Альцгеймера, заболеваний легких, включая эмфизему и пневмонию, синдром хронической усталости, аутоиммунные заболевания (системная красная волчанка), ВИЧ-инфекции и СПИД, а в сочетании с кверцетином также раковые опухоли (рак молочной железы и рак толстой кишки).

Метилсульфонилметан: содержание в продуктах

В идеале, лучше получать ваши потребности серы из продуктов, которые вы едите. Тем не менее, это может быть немного сложной задачей в наши дни.

Вы, возможно, получите достаточно МСМ, при приготовлении костного бульона и использование отвара регулярно (или использовать для приготовления супов и тушеных блюд). Соединительные ткани богаты серой, и когда вы медленно готовите костный бульон, вы растворяют эти питательные вещества из костей в воду.

Метилсульфонилметан есть почти во всех сырых продуктах. Особенно в зеленых листовых овощах. Любопытно, что МСМ есть в пиве и кофе. Сырое молоко имеет самое высокое природное содержание МСМ.

Есть одно предостережение при приготовлении пищи и пастеризации. В то время как МСМ устойчив к перепадам рН и температуры, он также испаряется и превращается в газ очень легко. И также легко растворим в воде. Поэтому, при приготовлении при высоких температурах, она просто превращается в пар. Вот почему он легко удаляется во время приготовления и температурной обработки. Пастеризация снижает содержание МСМ примерно на 50 процентов. Итак, для того, чтобы гарантировать, что вы получаете МСМ из любой пищи, она должна быть сырой или минимально обработанной насколько это возможно.

Метилсульфонилметан: дозировка

  1. Для артрита: Принимайте 500 мг два или три раза в день. Использование крема или геля МСМ в дополнение к добавкам могут обеспечить дополнительное преимущество. Натрите крем на болезненную область 4-5 раз в день для достижения наилучших результатов.
  2. Для боли в спине: Прием 500 мг три раза в день. Использование крема или геля МСМ в дополнение к добавкам могут обеспечить дополнительную пользу. Натрите крем на болезненную область 4-5 раз в день для достижения наилучших результатов.
  3. Для симптомов аллергии: Прием 500 мг два раза в день.

На основании исследований, предложенная терапевтическая доза метилсульфонилметана составляет от двух до 10 граммов в день, из расчета одного грамма МСМ на килограмм веса тела.

Метилсульфонилметан: рекомендации для использования

  1. Принимайте МСМ во время еды или непосредственно после еды, чтобы уменьшить возможность желудочно-кишечного расстройства.
  2. Если Вы находите, что МСМ увеличивает ваш энергетический уровень, избегайте принимать его слишком близко ко времени сна.
  3. Для большинства болезней нужно принимать, по крайней мере, месяц, чтобы получить результаты.

Возможные побочные эффекты метилсульфонилметана:

Все лекарства могут вызывать побочные эффекты, у многих людей они не проявляются или проявляются в меньшей степени. Согласуйте со своим врачом, если любой из этих наиболее распространенных побочных эффектов проявляется и начинает беспокоить:

  • Диарея,
  • Головная боль,
  • Тошнота.

Обратиться за медицинской помощью сразу при возникновении любого из этих серьезных побочных эффектов:

  • Тяжелые аллергические реакции — сыпь;
  • Зуд;
  • Затрудненное дыхание или глотание;
  • Тяжесть в груди;
  • Отек рта, лица, губ или языка.

Метилсульфонилметан: купить, цена

Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей метилсульфонилметана:

1. Купить метилсульфонилметан по низкой цене и с гарантированным высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине органики iHerb, так полюбившемуся жителям России и СНГ (покупка в рублях, гривнах и т.д., отзывы на русском языке к каждой добавке).
2. Подробная пошаговая инструкция по оформлению заказа (очень простая): Как сделать заказ на iHerb!
3. При заказе можно использовать промокод iHerb вам доступна !скидка 5% на ЛЮБОЙ заказ для всех и список активных Акций до 40%! Рекомендуем обязательно воспользоваться, также при втором заказе также можно рассчитывать на скидки или вернуть часть средств через лучшие кэшбэк-сервисы, которые попробуют вернуть проценты с покупки на и без того невысокие цены! Для вашей экономии советуем посмотреть промокоды Озон на большие скидки и подарки, а также и промокоды Алиэкспресс для скидки на китайские товары!
4. Подробные статьи о тонкостях доставки и оплаты: iHerb оплата и iHerb доставка!

Источник фото: iHerb.com

Метилсульфонилметан: отзывы

Как правило, отзывы о пока еще неизвестном широкому кругу российских покупателей метилсульфонилметане положительные. Покупатели в отзывах отмечают улучшение здоровья волос, ногтей, суставов. Для накопления актуальной и разнообразной базы знаний о метилсульфонилметане просим всех наших читателей поделиться отзывом с новыми покупателями и помочь решить о возможности применения.

Что Вы лечите с помощью серы MSM? Какие у Вас результаты? Ваш отзыв очень важен для новичков!

Статья оказалась полезной?

Выберите для оценки!