Уголь для очищения организма

Активированный уголь – старейший из известных энтеросорбентов, который способен связывать и удерживать на своей поверхности все вещества, растворенные в просвете кишечника. Поверхность, состоящая из микроскопических пор, огромна: в 1 грамме активированного угля помещается до 2 тысяч квадратных сантиметров поглощающего вещества.

Содержание

Полезное действие активированного угля

Активированный уголь используется с лечебной целью более века благодаря своим полезным свойствам:

  • энтеросорбирующее – удаляет из кишечника все вещества, поступившие из внешней среды и образовавшиеся вследствие метаболизма;
  • дезинтоксикационное – удаляет яды и токсины любого происхождения, при этом высокая концентрация угля создается вначале в желудке (до промывания), а затем в кишечнике (после промывания); такая последовательность позволяет избавиться ото всех вредных веществ;
  • противодиарейное – уголь не раздражает слизистую кишечника, но нейтрализует продукты обмена и уменьшает количество газов в кишечнике.

Эти действия происходят одновременно, благодаря чему активированный уголь относится к наиболее безопасным и действенным средствам при любой интоксикации.

Опасности очищения активированным углем

Лекарство является сорбентом, то есть способно удерживать на своей поверхности токсичные вещества только некоторое время. Для полноценной очистки нужно правильно подобрать концентрацию. Средней дозой считается 1 таблетка на 1 кг веса тела. Средняя максимальная дозировка – 750 мг 3 или 4 раза в сутки.

Нужно понимать, что уголь только удерживает на себе вредные вещества, а соединение не является необратимым. Другими словами, если уголь с находящимися на поверхности токсинами не выводится из организма вовремя, то начинается обратный процесс – все вещества с поверхности угля поступают обратно в просвет кишечника. Поэтому использование активированного угля при атонии кишечника, других нарушениях моторики, запорах и сужениях не имеет смысла. После принятия активированного угля стул должен быть в течение суток, а по возможности и раньше.

Рекомендуем почитать:

Как пить активированный уголь при отравлении: инструкция по применению

При отравлениях веществами, метаболизм которых происходит в печени – морфин, опиаты, индометацин, сердечные гликозиды – активированный уголь нужно принимать несколько дней подряд, чтобы вывести вещества длительной циркуляции. Если человек одновременно принимает пищу, то дозу угля рекомендуется повысить вдвое, так как половина уйдет на всасывание пищевых веществ.

Принимать уголь не рекомендуется дольше 3-5 дней подряд. При более длительном использовании наступают осложнения в виде запоров или поноса, гиповитаминоза, уменьшения поступления белков, жиров и гормонов.

Активированный уголь связывает все вещества подряд, не различая «плохих» и «хороших». При длительном использовании всасывается все, что попадает в кишечник или синтезируется в нем. Из-за такого действия организм не получает необходимых веществ, и это сказывается на здоровье.

Схема очищения кишечника активированным углем

Ничего бесполезного и лишнего в организме человека нет, а кишечник – не мусорное ведро, которое требует регулярного мытья. В кишечнике синтезируется множество ферментов – расщепляющих сахара (сахараза, мальтаза, лактаза и другие), жиры (липаза), белки (аланинаминопептидаза), кишечные (энтерокиназа, фосфатаза) и даже составные части гормона счастья серотонина. Вмешиваться в то, что природа создавала веками, без необходимости не следует.

Очищение нужно в том случае, если что-то беспокоит: метеоризм, дискомфорт, расстройства стула, было употребление некачественной пищи или чрезмерного количества алкоголя, появились кожные проблемы.

При любых болях в животе требуется врачебный осмотр, поскольку некоторые кишечные патологии протекают до поры до времени скрыто.

Для очистки кишечника можно использовать такую схему:

  1. Рассчитать необходимое количество угля по весу – 1 таблетка на килограмм.
  2. Разделить все количество на 2 приема.
  3. Одну часть выпить утром, другую – вечером, запивая каждую порцию двумя стаканами чистой воды.
  4. В день очистки полностью отказаться от еды, в середине дня можно выпить крепкий чай с лимоном и медом.
  5. Вечером принять слабительное (Карловарская соль, Дюфалак, Нормазе или другие), добиваясь обязательного опорожнения кишечника наутро следующего дня.

Рекомендуем почитать:

Абсорбенты: названия препаратов и их использование для очищения организма

Обычно дискомфорт в кишечнике проходит в течение суток. Если наутро следующего дня после стула что-то еще беспокоит, лучше всего проконсультироваться с врачом. Возможно, началось воспаление или обострилась хроническая болезнь.

Действия после чистки

Некоторые источники рекомендуют принимать активированный уголь с целью очищения в течение 10 или даже 14 дней. Такой курс возможен, если принимать уголь однократно в середине дня между приемами пищи и лекарств, однако действенность его сомнительна. Такой способ может использоваться у пожилых людей, которым трудно обходиться без пищи даже одни сутки. В этом случае перерыв между приемом пищи и угля должен составлять не менее 2-х часов. При этом нужно тщательно следить за состоянием, поскольку всасываются не только пища, но и лекарства.

После очищения кишечника нужно в течение первых суток употреблять отварную пищу с минимальным количеством масла, чтобы дать возможность все железам внутренней секреции восстановить работу в щадящем режиме. Мясо, рыбу и молоко можно, желательно избегать острого и жареного.

При приеме угля более 5-ти дней подряд нужно восполнять запас витаминов, синтезируемых в кишечнике. Это витамины группы В: В1 (тиамин), В4 (холин), В5 (пантотеновая кислота), В6 (пиридоксин), В7 (биотин) и В9 (фолиевая кислота). Достаточно аптечных комплексов, которые имеются в различных сочетаниях.

Есть ли противопоказания и побочные эффекты?

Применение активированного угля противопоказано при любых язвенных поражениях, а также кровотечениях из пищеварительного канала. Нужно помнить о том, что уголь окрашивает кал в черный цвет.

Побочные эффекты развиваются только при длительном бесконтрольном применении, при коротких курсах никаких вредных эффектов нет. К побочным эффектам при длительном использовании относятся диарея и запор, гиповитаминоз и снижение всасывания пищевых веществ.

Рекомендуем почитать:

Слабительные средства на основе макрогола: список препаратов и их применение

Можно ли принимать активированный уголь для профилактики?

Можно, если для этого есть конкретные основания: аллергия, переедание, алкогольное отравление, передозировка лекарств, кожные проблемы. Очищение кишечника коротким курсом приносит в этом случае несомненную пользу.

Принимать активированный уголь для профилактики «вообще» не стоит: природа дала нам в пользование великолепно сбалансированный организм, и не нужно ей напрасно мешать.

Пошаговая инструкция применения активированного угля для очищения организма

Быстрый перекус купленным в киоске пирожком, обед в подвернувшемся по дороге кафе, перебор с алкоголем на вечеринке, незнакомое блюдо в гостях или во время отпуска за рубежом, питание всухомятку во время длительной командировки в глубинку и многое другое могут привести к желудочному расстройству.

Быстро снять симптомы отравления и прочистить кишечник поможет активированный уголь, пить который для очищения организма в случае как легкой, так и средней интоксикации, нарушениях стула рекомендуют все врачи.

Это надежное и недорогое средство, которое также придет на помощь в деле избавления от кожных высыпаний, аллергических реакций и при излишнем весе. И вопрос, как пить активированный уголь для очищения организма, является отнюдь не праздным. Здесь есть несколько нюансов.

Кому стоит проходить процедуру очищения организма

При аллергии на пищевые продукты поможет активированный уголь

Очистить организм с помощью активированного угля достаточно просто, но эта процедура показана не всем. В первую очередь этот препарат рекомендован тем, кому необходимо прочистить желудок или кишечник.

Различные отравления, появившиеся запоры или внезапная диарея, аллергия на пищевые продукты, метеоризм (скопление газов) — именно с такими симптомами борется активированный уголь.

Если появилась тошнота или рвота после приема незнакомой пищи, если на коже выступили красные пятна или какие-то высыпания, — значит, в организм попал токсин! Активированный уголь — безопасное средство, которое поможет достаточно быстро вывести его, облегчив тем самым состояние.

Пить рассчитанную дозу угля следует дважды в сутки — утром (или в обед) и вечером за полчаса–час до еды.

Решив начать пить активированный уголь как средство для очищения организма, следует понимать, что каким бы безвредным и безопасным ни казался этот препарат, — это в первую очередь все-таки лекарство, а любое лекарство, как известно, и лечит, и калечит.

Поэтому принимать уголь можно только в качестве «скорой помощи» и тогда, когда для этого нет никаких противопоказаний.

Способ применения активированного угля (дозы, сроки, режим приема)

На каждые десять килограммов веса тела — одна таблетка черного угля

Задаваясь вопросом, как пить активированный уголь для очищения организма, не следует забывать: здесь нужна правильная дозировка препарата. Доза рассчитывается достаточно просто: на каждые десять килограммов веса тела — одна таблетка черного угля.

Другими словами, взрослому человеку за один прием придется выпить несколько штук. Но пить их нужно по-особому! Просто глотать препарат — значить, снизить эффективность его воздействия в несколько раз, ведь уголь — вещество адсорбирующее, т. е. притягивающее к своей поверхности другие вещества.

Следовательно, будет правильным увеличить эту самую поверхность, чтобы каждая крупинка угля «унесла» с собой побольше «ненужного», а для этого таблетку следует либо раздробить, либо разжевать — и обязательно запить большим количеством воды.

Активированный уголь нельзя применять постоянно

Только в таком случае эффект от действия лекарства будет максимальным. Пить рассчитанную дозу угля следует дважды в сутки — утром (или в обед) и вечером за полчаса–час до еды.

Длительность лечения при легком отравлении — до тех пор, пока самочувствие не улучшится до нормального. Для снижения веса или избавления от высыпаний на коже — до двух–трех недель.

Однако следует помнить, что уголь действует подобно «щётке»: он выводит вредные, но кроме того — и полезные вещества, поэтому после курса его приема следует поддержать организм витаминами, а также кисломолочными продуктами, содержащими бифидобактерии.

Почему активированный уголь полезен для очищения организма

Активированный уголь полностью очищает организм

Активированный уголь не только абсолютно безопасен, но даже полезен для организма, поскольку, как уже говорилось выше, является природным адсорбентом («улавливателем»), который притягивает к себе другие вещества.

Он легко выводится из организма, «прихватив» с собой токсины и шлаки, тем самым избавляя наше тело от некачественных продуктов питания и ненужных продуктов жизнедеятельности.

Сам уголь не усваивается, он просто полностью расщепляется на волокна и «хлопья», как губка уносящие с собой содержимое пищеварительного тракта и часть наслоений с его стенок.

Другими словами, уголь не просто выводит токсины, он действительно полностью очищает организм (желудок и кишечник), облегчая его работу и избавляя от непереваренных или «залежалых» остатков пищи.

Общие противопоказания и побочные эффекты

Перед приемом таблетку необходимо растолочь

Противопоказаниями для приема активированного угля как очистителя организма является наличие внутренних язв и кровоизлияний желудочно-кишечного тракта, гастриты, а также курсовое медикаментозное лечение.

Понятно, что таблетки, попав в организм, приступают к работе по его очистке, «прихватывая» все, что встречается ему на пути, в том числе и лекарства.

Многим людям активированный уголь очень хорошо помогает прочистить пищеварительный тракт, тем не менее длительное его применение может вызвать противоположный эффект.

Поэтому если в ходе лечения углем появились тошнота, признаки диареи или задержки стула, следует немедленно прекратить его прием, поскольку собранные им вредные вещества, сконцентрировавшись в прямой кишке, могут привести даже к онкологии.

Людям, желающим очистить организм следует знать, как правильно пить активированный уголь для очищения организма, и нельзя забывать еще об одном отрицательном моменте, который связан с тем, что при длительном лечении активированным углем из организма выводятся полезные вещества, ферменты, микроорганизмы.

Их концентрация в кишечнике вследствие продолжительного приема таблеток угля падает очень резко. Поэтому вредные вещества и токсины, ненароком поступившие с пищей, могут вызвать отравление и привести к тошноте и даже рвоте.

Противопоказанием к приему активированного угля является повышенная чувствительность к нему и общая непереносимость его организмом. А еще — применение оральных контрацептивов.

Подготовка организма к чистке

Перед приемом препарата обязательно нужно проконсультироваться с врачом

Решив начать пить активированный уголь для очищения организма, какой бы ни была причина этого решения, следует выяснить, действительно ли этот способ очистки окажется действенным и не нанесет вреда. При любом раскладе — будь то отравление пищей или лишний вес — будет полезной консультация врача.

Важно помнить!

Противопоказаниями для приема активированного угля как очистителя организма является наличие внутренних язв и кровоизлияний желудочно-кишечного тракта, гастриты, а также курсовое медикаментозное лечение.

Он порекомендует дозы (возможно, по каким-то показаниям будет необходимо их значительно снизить, или, напротив, организм справится и с большим количеством таблеток), укажет способ приема (скажем, не пару раз в день, а чаще, но в меньших объемах и количествах), либо вообще назначит другой препарат.

Но как бы там ни было, приступая к очищению организма при помощи активированного угля, как именно его пить — знать нужно обязательно. Следует помнить: бесконтрольное употребление любого, даже самого безопасного лекарственного препарата — первый шаг к весьма печальным последствиям.

Особенности чистки активированным углем

Важно пить много воды

К особенностям чистки организма активированным углем можно отнести несколько моментов:

  • не увеличивать расчетное (по весу тела) число таблеток;

  • перед употреблением таблетки размять либо разжевать, запить большим количеством воды, а можно размятые таблетки размешать в стакане воды и выпить эту смесь в один прием;

  • в период очищения пить много минеральной воды, помогая тем самым шлакам и токсинам быстрее выводиться из организма, в то же время не давая телу обезвоживаться;

  • прием таблеток ограничить сроком в две–три недели, максимальный период приема — 1 месяц;

  • по окончании курса очистки активированным углем постараться восполнить сниженный в результате активного вывода из организма уровень полезных веществ последующим приемом витаминов (лучше — сразу в виде комплекса);

  • во время очищения организма с помощью активированного угля пить больше кисломолочных продуктов как источник «живых» бактерий для восполнения их числа в кишечнике;

  • результатом очищения организма активированным углем может стать улучшение состояния волос, ногтей, цвета лица, снижение уровня «плохого» холестерина.

Взаимодействие активированного угля и других лекарственных средств

В 10 можно принять таблетку активированного угля

Поскольку активированный уголь — мощный адсорбент, выводящий из желудка и кишечника практически все их содержимое, прием препарата следует разнести по времени с употреблением иных лекарств.

Лучше всего начать пить активированный уголь для очищения организма, как только закончится курс других препаратов, либо составить график приема последних так, чтобы интервал между употреблением угля и других лекарств составлял минимум четыре часа.

Например, можно принять препарат в шесть часов утра, а активированный уголь — в 10.00, затем — лекарство в два часа дня и в шесть часов вечера, а уголь — в 22.00.

При таком подходе можно быть уверенным, что основная доза лекарственных препаратов, попавших в организм, успеет всосаться стенками пищеварительного тракта, а не будет выведена вместе с хлопьями угля и «захваченными» им шлаками.

Активированный уголь для похудения

С помощью активированного угля можно похудеть

Как пить активированный уголь для очищения организма, понятно любому, а вот как его принимать, чтобы похудеть? Очень просто!

Если отсутствуют какие-либо заболевания пищеварительного тракта, то прием угля через полчаса или час после еды в расчетных дозах (одна таблетка на каждые десять килограммов веса) поможет более быстрому метаболизму и выведет излишки пищи, не дав ей до конца перевариться.

При этом наиболее полезные вещества, витамины и микроэлементы успеют усвоиться организмом и попадут в кровь и лимфу, а «тяжелые» составляющие пищи (жиры и углеводы) будут доставлены прямиком в прямую кишку.

Снижать вес подобным образом можно не более чем 2–3 недели подряд, после чего необходимо обязательно сделать такой же 2–3-недельный перерыв. Этот способ похудения вполне безопасен, но нужно быть готовым к тому, что в первое время организм, получая привычные порции еды, но не до конца их усваивая, будет требовать дополнительной пищи.

Уменьшить чувство голода помогут легкие «перекусы»: фрукты, маленькие порции овощных салатов», чашечка зеленого чая, стакан минеральной воды, сока, морса.

Еще один вариант похудения с помощью активированного угля: принимать его ежедневно за час до еды (четыре таблетки до завтрака, по три — до обеда и ужина). Срок такой диеты — не более двух недель.

Важно ограничить употребление тяжелой пищи, постаравшись исключить из рациона жареное, печеное, сладкое, жирное, копченое.

Активированный уголь принимают для похудения еще и потому, что он плюс ко всему выводит и много жидкости. Но это чревато обезвоживанием организма, и чтобы это не сказалось на нормальной жизнедеятельности, необходимо пить побольше воды, лучше минеральной.

В случае, когда нужно срочно сбросить пару килограммов, набранных в результате обильного торжественного застолья (свадьба, юбилей, корпоратив и пр.), можно на два дня сесть на жесткую диету: максимально ограничить прием пищи, а лучше всего — совсем не есть, принимая лишь уголь, который нужно запивать минеральной водой.

Отзывы врачей по поводу очищения активированным углем

Это натуральный продукт

Любой врач, к которому обратится желающий заняться очищением организма с помощью активированного угля, объяснит, как его пить и для чего это нужно.

Обращение к врачам с этим вопросом желательно еще и потому, что узкий специалист, изучив проблему, подскажет, действительно ли этот способ — самый лучший и необходимый в данном конкретном случае.

Важно помнить!

Снижать вес подобным образом можно не более чем 2–3 недели подряд, после чего необходимо обязательно сделать такой же 2–3-недельный перерыв.

Вообще врачи, как правило, не имеют ничего против подобного метода лечения, ведь активированный уголь — натуральное природное вещество, а значит, он оптимально подходит тем, кто не терпит «химии», и безвреден для любого человека. Но рекомендации медиков будут обязательно содержать советы по правильному питанию, здоровому образу жизни и физической активности.

И действительно, уповать только на таблетки не стоит, ведь здоровье — это не то, что появляется после употребления медикаментов.

Здоровье дается природой и его следует беречь и поддерживать. И одним из способов достижения этого служит природный активированный уголь — натуральное вещество, подаренное самой природой!

Оставайтесь всегда красивыми, дорогие женщины!

Если вы применяли активированный уголь, как средство для очищения организма, можете поделиться своими результатами и ощущениями.

Как принимать активированный уголь для чистки организма?

Очищая организм от шлаков, человек укрепляет свое здоровье. По сравнению со многими способами очищения кишечника, использование таблеток активированного угля — наиболее экономичное и эффективное. Главное, правильно принимать сорбент для получения стабильного и быстрого результата.

Как действует активированный уголь?

Полезные свойства активированного угля обусловлены его естественным происхождением. Эти таблетки не вступают в химические реакции, а просто вбирают токсины и шлаки, а через 12 часов выводятся из организма. Данный сорбент способен очистить организм в домашних условиях от следующих продуктов:

  • алкоголя и его соединений;
  • желчи, продуктов обмена;
  • отравляющих веществ, шлаков;
  • лишнего желудочного сока;
  • газов;
  • ядов бактериального и растительного происхождения.

Активированный уголь выпускают в форме плоских черных таблеток, которые расфасованы в упаковки по 10 штук. Существует белая разновидность, но прием такого порошка не подходит для очищения организма.

Основные принципы приема

Есть несколько главных правил приема активированного угля для детоксикации:

  • принимать за 2 часа до или спустя 2 часа после приема пищи, чтобы вместе с токсинами не ушли питательные вещества;
  • не совмещать с другими медикаментами, поскольку они не смогут работать;
  • таблетки нужно растолочь в половине стакана воды и выпить.

Внимание! Огромное преимущество угля в том, что он практически не имеет противопоказаний. Его можно употреблять даже детям и беременным женщинам.

Прием угля для чистки организма

Для очищения кишечника следует принимать таблетки угля из расчета: 1 штука на 10 кг веса. Суточную дозировку следует принимать за 2-3 раза в день.

Чтобы курс очищения организма был эффективным, рекомендуется продлить его до недели. Максимальная дозировка в день — 30 таблеток.

Есть прерывистый вариант курса по очищению организма. В таком случае нужно принимать уголь один раз в день, утром, до еды. И так 2 раза в неделю, в течение двух месяцев, до получения положительного результата.

Прием угля для похудения

Помимо диет, многие женщины используют как способ сбросить лишние килограммы прием активированного угля. Этот способ похудения основан на том, что таблетки угля приводят в порядок весь процесс пищеварения. После переедания они способны забрать часть питательных веществ и вредные компоненты, а также препятствуют образованию газов в организме.

Для похудения рекомендуется принимать по 1 таблетке угля на 10 кг веса ежедневно. Курс длится 2 недели.

Внимание! Чтобы не допустить вымывания витаминов из организма, параллельно с углем следует принимать витаминный комплекс.

Для нормализации стула специалисты рекомендуют во время процедуры очищения пить больше воды.

Противопоказания и побочные эффекты

Имеются противопоказания, при которых нельзя очищать организм таким способом. К ним относятся:

  • возможность кровотечения в желудке;
  • повышенная чувствительность к лекарству;
  • одновременное назначение противотоксических препаратов.

В редких случаях, особенно при передозировке, могут наблюдаться следующие побочные эффекты:

  • гиповитаминоз;
  • окрашивание стула в темный цвет;
  • вымывание из кишечника полезных питательных веществ;
  • проблемы с опорожнением.

При появлении таких проблем следует обратиться к врачу, чтобы отрегулировать дозировку или сделать перерыв.

Очищение активированным углем – польза, способы, отзывы

Очищение углем — это простой, доступный и относительно безопасный способ провести генеральную уборку организма. Он идеально подходит любителям натуральных препаратов, торопыгам, которым не хватает времени на длительные детокс-программы, и тем, кто ограничен в средствах. А вот противопоказаний у этого способа чистки, на удивление, мало.

Что такое очищение углем?

Высокая способность к сорбции — поглощению различных веществ из окружающей среды — сделала активированный уголь незаменимым помощником в борьбе с отравлениями. Кому из нас не случалось, почувствовав неприятное брожение в желудке или тошноту, закидывать в рот разом штук 5-6 аккуратных чёрных таблеток, чтобы те поскорее вывели из организма вредоносные вещества?

Но чтобы воспользоваться чудесными свойствами сорбента, совсем необязательно ждать отравления. Если в последнее время ваше лицо начали атаковать прыщи, хотя подростковый возраст остался в прошлом, волосы поблекли, ногти ломаются, в животе то и дело возникает ощущение тяжести, а дыхание утратило свежесть, возможно, настало время устроить организму курс очищения активированным углем.

Пройдясь по всем уголкам пищеварительного тракта, сорбент, словно губка, соберёт с его стенок промежуточные продукты метаболизма, впитает патогенные бактерии, утащит за собой шлаки и оставит ЖКТ чистым, здоровым и готовым к нормальной работе.

  • Смотрите также ТОП-10 самых популярных диет

Польза очищения активированным углём

Детокс углем имеет массу преимуществ перед другими способами очищения. Он приносит пользу здоровью, избавляя организм от токсичных отходов, повышая способность слизистых оболочек к всасыванию питательных веществ и улучшая общее самочувствие. По некоторым данным, такая чистка даже понижает уровень холестерина в крови.

Другие преимущества процедуры:

  • После приёма угля кожа становится чище, цвет лица свежее, волосы и ногти крепче.
  • Появляется ощущение лёгкости и прилива сил.
  • Использовать уголь для очищения организма может любой человек вне зависимости от его занятости, финансовых возможностей или познаний в физиологии. Этот способ предельно прост.
  • Угольный детокс имеет крайне ограниченный список противопоказаний. Что, конечно, не означает, будто им можно пользоваться без разумных предосторожностей.

Читайте подробнее об основных принципах хронопитания.

Противопоказания и вред детокса углем

К сожалению, совершенных вещей на этом свете не так много, и детокс активированным углем в их число однозначно не входит. Увы, сорбент — товарищ не разумный, способностью отличать витамины от токсинов, а холестерин от аминокислот он не обладает. Взявшись чистить пищеварительный тракт, уголь подойдёт к делу с размахом, впитав всё, что только можно, а вы избавитесь не только от вредных, но и от полезных веществ. И приём витаминов делу не поможет, их тоже будут прихватывать с собою частички угольной «пыли». По той же причине чистку нельзя совмещать с приёмом других лекарств — они просто не принесут ожидаемого эффекта.

Превышение дозировки или слишком продолжительный курс очищения способны замедлить перистальтику кишечника, тем самым спровоцировав запоры.

Аллергическая реакция на уголь — штука маловероятная, но возможная. Тем более что в наше время этот препарат делают не только из переработанного древесного угля, но и из косточек фруктов, скорлупы кокоса и других экзотических компонентов. А некоторые производители добавляют в состав препарата органические полимеры.

Язвенники, затеявшие очищение кишечника углем, рискуют поплатиться за свою инициативу здоровьем и даже жизнью. Проблема в том, что для этого недуга характерны желудочно-кишечные кровотечения, порой совершенно безболезненные, судить о начале которых позволяет только чёрный из-за свернувшейся крови кал. А так как уголь вполне естественно окрашивает его в тот же цвет, больной может пропустить сигнал опасности и не принять нужных мер вовремя.

Хотя уголь не всасывается в кровь, а следовательно, не влияет на развитие плода, беременным нужно принимать его с осторожностью. Во-первых, для них повышается риск запоров, и так часто досаждающих женщинам в положении, а во-вторых, всё, что попадает в организм потенциальной мамы, в принципе должно быть одобрено наблюдающим врачом. Так что никакой самодеятельности!

Подготовка к очищению активированным углем

Перед чисткой бывает очень полезно провести небольшую подготовку. При желании вы можете пропустить этот этап, но знайте, что он в разы увеличивает эффективность самой процедуры.

За 5-7 дней до начала детокс-программы исключите из меню жирные и жареные блюда, консервы и специи, а также постарайтесь уменьшить количество потребляемой соли, которая будет задерживать жидкость в организме. От алкоголя в это время тоже лучше воздержаться.

Если вы курите и не собираетесь отказываться от вредной привычки, хотя бы сведите число сигарет к минимуму.

Больше гуляйте на свежем воздухе. Рекомендуется повысить двигательную активность, но не бросайтесь качать пресс или пробегать марафонские дистанции, вашему организму в ближайшее время будет не до повышенных нагрузок.

Способы чистки организма активированным углем

Перед тем как пить уголь для очищения организма, следует убедиться, что плохое самочувствие, высыпания на коже и запах изо рта не вызваны каким-либо заболеванием, а для этого не помешает посетить врача.

Профилактическая чистка углем

Если проблемы со здоровьем или кожей вас пока не коснулись, но вы хотите подстраховаться и чуть-чуть помочь органам пищеварения, ежедневно в течение 20 дней глотайте по 1 таблетке угля в сутки. Делать это нужно либо за 2 часа до, либо через 2 часа после приёма пищи. Курс можно повторять не чаще 2 раз в год.

Как принимать уголь для очищения от токсинов и бактерий и не вычистить при этом полезную микрофлору кишечника? Позаботьтесь о том, чтобы в течение всех 20 дней на вашем столе регулярно появлялись кисломолочные продукты.

Жёсткая чистка активированным углем

В вашу задачу входит «капитальная уборка» пищеварительного тракта. Поступите следующим образом:

  1. Отмерьте дозу таблеток из расчёта 1 штука на каждые 10 кг веса.
  2. Разделите их на 2 равные части (если вы весите, к примеру, 70 кг, у вас должно получиться две партии таблеток по 3,5 штучки в каждой).
  3. Примите одну часть утром, а вторую вечером. Как пить активированный уголь для очищения, не принципиально: кто-то глотает таблетки поштучно, а после запивает их 2 стаканами воды или зелёного чая, а кто-то предпочитает измельчать в порошок и разбалтывать в подготовленной ёмкости с жидкостью. Выбор за вами.
  4. В течение дня ничего не ешьте, но старайтесь пить больше чистой воды, негазированной минералки с соком лимона, отвара ромашки, некрепкого чая или клюквенного морса с ложкой с мёда.
  5. Вечером примите лёгкое слабительное, чтобы к утру ваш кишечник гарантированно опорожнился. Можно использовать для этой цели чернослив — как сушёный, так и в виде детского питания.

После чистки как минимум неделю соблюдайте правила подготовительного периода. Не ешьте тяжёлую жирную пищу, налегайте на бульоны, овощные салаты, каши, паровые котлеты, отварную куриную грудку и рыбу.

Щадящая чистка организма

Если суточная голодовка кажется вам слишком дорогой платой за «клининг-услуги», использовать активированный уголь для очищения кишечника можно и менее жёстким способом. Правда, эффективность его будет ниже, но значительную часть ненужного балласта вы из ЖКТ удалите.

Способ действий:

  • Выпейте отмерянные по той же схеме таблетки либо с утра натощак, либо в 3-4 приёма в течение дня. Если остановите свой выбор на втором способе, следите, чтобы уголь попадал в ваш желудок за 1-2 часа до или после того, как решите перекусить.
  • Повторяйте ту же процедуру на протяжении 7-14 дней.
  • Старайтесь уменьшить общее количество пищи, съеденной за день, отдавая предпочтение лёгким блюдам, чтобы не перегружать желудок.
  • Помните о необходимости пить больше жидкости и употреблять кисломолочные продукты.
  • По завершении чистки пропейте курс поливитаминов, который можно дополнить приёмом эубиотиков — Линекса, Бифидумбактерина форте, Бификола.

Существует ещё один способ вернуть себе ощущение лёгкости в желудке. Выглядит он так: сегодня вы принимаете 1 таблетку угля, завтра — 2 таблетки, послезавтра — 3 и так далее, пока не дойдёте до нужной дозы (по 1 штучке на 10 кг веса). Правда, о «ступенчатом» очищении углем отзывов в сети пока недостаточно, чтобы судить о его эффективности, но как вариант способ имеет право на существование.

Как правило, диетологи ничего не имеют против того, чтобы разумно использовать активированный уголь для очищения организма, но призывают не пытаться похудеть с его помощью. Да, чистка поможет избавиться от части жиров, поступающих в желудок вместе с пищей, оздоровит печень, удалит из кишечника всё лишнее, сделает вас легче на 2-3 кг и станет отличной подготовкой к более серьёзному похудению. Но справиться с отложившимся под кожей жиром ей не по силам. А вот наградить вас авитаминозом и дисбактериозом такая программа похудения сумеет запросто.

Реальные отзывы об очищении активированным углем

Трудно судить о чём-то, будучи знакомым с предметом лишь в теории, поэтому при составлении своего мнения о детоксе активированным углем отзывы других пользователей придутся как раз кстати.

Ольга, 26 лет

Мой вес на первый день приема угля составлял 65 килограмм. Пила каждое утро, за час до еды по 7 таблеток, один раз в день. Так продолжала в течение 10 дней. Читала, можно и дольше, но рисковать не стала. На 11 день я весила 62 килограмма. Думаю, уголь сыграл какую-то роль, но самую малую. Дело в том, что я ограничила себя в ужине, ела мало и легкую пищу. А вот то, что кожа головы (которую я испортила шампунем), стала гораздо чище, и зуд прошел — так это чистая правда. Запоров не было. Наоборот, кишечник стал гораздо лучше работать, и произошло очищение организма от токсинов.

Анна, 27 лет

В 18 лет появились покраснения на щеках, как будто кожа воспалялась местами. Стала выискивать информацию. Понравился способ очищения организма с активированным углём. Я на тот момент весила 55 кг, решила, что 5 таблеток будет достаточно. В итоге таблетки пропила 2 недели, а результат увидела уже через неделю. Сейчас мне 27, и покраснений до сих пор нет. Но всё-таки перед применением стоит проконсультироваться с врачом. Какой-никакой — медикамент!

Александра, 30 лет

Каждую весну, после долгих праздников и застолий, нам не даёт покоя лишний вес, который вызывает сильнейший дискомфорт. Я использовала разные таблетки, садилась на диеты, занималась спортом… И однажды мне посоветовали раз в квартал 10 дней натощак пить активированный уголь. Результат отличный, из организма уходит все ненужное, наступает приятная лёгкость. Кожа на лице становится свежее, потому что все наши проблемы с ЖКТ всегда выходят на лицо.

Как принимать активированный уголь для очищения организма — смотрите на видео:

Стоит ли переходить к практическим занятиям? Советовать не будем. Вам лучше известны особенности вашего тела, его потребности и слабые места. Считаете, что небольшая чистка не повредит и не имеете противопоказаний — дерзайте. Умеренность, разумный подход и соблюдение элементарных предосторожностей вам в помощь.

  • Статья по теме: Финики при похудении – польза, рецепты, отзывы